Insalata di sgombro, pepe e Bulgur

L'insalata di sgombro, pepe e bulgur è un senza latticini e pescatarian ricetta con 3 porzioni. Questo corso principale ha 393 calorie, 30g di proteine, e 12g di grasso per porzione. Per $2.01 per porzione, questa ricetta copertine 34% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 7 persone erano felici di aver provato questa ricetta. Vai al negozio e prendi acqua, carota, peperone e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare il grano bulgur si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di Bulgur con Zenzero candito e fichi come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 98%. Questo punteggio è grande. Provare Insalata di grano Bulgur, Insalata di grano Bulgur, e Insalata di grano Bulgur e cavolo nero per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

200 g di grano bulgur (circa 1cucchiaio. aceto di vino rosso

carota grattugiata grossolanamente 1pizzico

Pepe nero e una di peperoncino fiocchi di stagione 1lasciare

Facoltativo ma delizioso: prezzemolo piatto tritato 1

pepe verde, tagliato a dadini 3

Succo di mezzo limone 2filetto

Filetti di sgombro affumicato pepato (circa 150g 5oz)11 cucchiaio di origano essiccato

semi misti 1Oreo ripieni doppi

polvere di brodo vegetale 3gamberetti e venati

Acqua calda

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Tangent Paragon Vineyard Pinot Grigio. Ha 4,6 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 12 dollari.