Insalata di pollo con lattuga e barbabietola rossa

Insalata di pollo con lattuga e barbabietola rossa
Insalata di pollo con lattuga e barbabietola è un senza glutine e primordiale ricetta con 20 porzioni. Una porzione contiene 15 calorie, 1g di proteine, e 1 g di grasso. Per 6 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 1% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta da Home Cooking Adventure ha 1 fan. Vai al negozio e prendi 5 foglie di lattuga, succo di limone, petto di pollo e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 3 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 7%. Questo punteggio è molto brutto (ma ancora risolvibile). Ricette simili includono Insalata di pollo con lattuga e barbabietola rossa, Broccoli, barbabietole e lattuga, e Barbabietole, avocado e lattuga.

Istruzione

1
Tagliare il petto di pollo in 3 4 strisce lunghe. In una padella media sciogliere il burro a fuoco medio alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca
Frutto Di Fragola A PiediFrutto Di Fragola A Piedi
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
2
Aggiungere le strisce di pollo e cospargere di sale e pepe. Non toccare il seno per almeno 2-3 minuti fino a formare una crosta dorata. Capovolgere il pollo e lasciarlo sull'altro lato ancora qualche minuto. Al termine cospargere il succo di limone su di esso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se DesideratoBistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato
Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)
Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, SgusciatiGamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
3/4 Di Tazza Più 3 Cucchiai Di Grasso3/4 Di Tazza Più 3 Cucchiai Di Grasso
3
Tagliare o strappare le foglie di lattuga e cospargere con olio extra vergine di oliva o olio di semi di girasole spremuto a freddo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
YukonYukon
1 Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato (6 Once)1 Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato (6 Once)
Olio Di GirasoleOlio Di Girasole
4
Aggiungere le strisce di pollo e insalata di radici di barbabietola, cospargere con semi di sesamo e servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)
5 Once Di Cipollotti Tritati5 Once Di Cipollotti Tritati
Chiffonade Di Foglie Di Cavolo RiccioChiffonade Di Foglie Di Cavolo Riccio
DifficoltaNormale
Pronti10 m.
Serving20
Punteggio di salute0
DietaPrimal
Tipi di piattoInsalata
Rivista