Insalata di pollo alla griglia e verdure miste

Insalata di pollo alla griglia e verdure miste
Hai bisogno di un piatto principale senza glutine e senza latticini ? L'insalata di pollo alla griglia e verdure miste potrebbe essere una ricetta fantastica da provare. Questa ricetta produce 4 porzioni con 461 calorie , 52 g di proteine e 20 g di grassi ciascuna. Per $ 3,93 a porzione , questa ricetta copre il 34% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta di Taste of Home ha 1 fan. Il 4 luglio sarà ancora più speciale con questa ricetta. Se hai a portata di mano bocconcini di ananas, condimento per insalata con olio e aceto, pomodori e qualche altro ingrediente, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti . Considerando tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio cucchiaio del 77% , il che è buono. Insalata di farro verde misto e fichi freschi , mini torta di frutta mista e enchilada vegetariana di fagioli misti sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

1
In un grande sacchetto di plastica richiudibile, mescolate il succo di ananas, la salsa di soia, la salsa Worcestershire, l'aglio in polvere e il pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fagiolini SottacetoFagiolini Sottaceto
2 Lattine (46 Once Ciascuna) Di Succo Di Ananas Non Zuccherato2 Lattine (46 Once Ciascuna) Di Succo Di Ananas Non Zuccherato
Fette Di Cetriolo Inglese A MezzalunaFette Di Cetriolo Inglese A Mezzaluna
Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, RifilatoArrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato
Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di PolliceRape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice
Attrezzatura che userete
3 Tazze (6 Once) Di Cipolle Fritte Francesi French's® Original O Cheddar3 Tazze (6 Once) Di Cipolle Fritte Francesi French's® Original O Cheddar
2
Aggiungere le strisce di pollo; sigillare il sacchetto e mescolare per ricoprire. Coprire e mettere in frigo per 1 ora.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)
3
Scolare e scartare la marinata. Grigliare il pollo, coperto, a fuoco medio per 8-10 minuti o finché i succhi non diventano trasparenti, girandolo una volta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti
Succo Di Limone Goya®Succo Di Limone Goya®
Attrezzatura che userete
Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)
4
Per servire, disporre le verdure su quattro piatti da portata; guarnire con pomodori, ananas, cipolle e pollo caldo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zucche Medie Per Torta (circa Ciascuna)Zucche Medie Per Torta (circa Ciascuna)
1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini
Succo Di Limone Goya®Succo Di Limone Goya®
VerdeVerde
1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente
5
Se lo si desidera, condire con il condimento.
DifficoltaNormale
Pronti20 m.
Serving4
Punteggio di salute39
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