Patate, pollo e insalata di piselli freschi potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 20 g di proteine, 9g di grasso, e un totale di 270 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $1.97 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Se hai succo di limone, olio d'oliva, piselli a scatto di zucchero e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e intero 30 dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 61%. Questo punteggio è solido. Provare Insalata di piselli freddi, Pomodoro Avocado Cetriolo Insalata di ceci con Fetan e salsa di limone greca, e Insalata di patate alle erbe fresche per ricette simili.
Istruzione
1
Mettere le patate in una grande casseruola; coprire con acqua fredda. Portare a ebollizione. Ridurre il calore, e fate sobbollire 10 minuti o fino a quando quasi tenera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Patata
Acqua
Attrezzatura che userete
Padella Per Salsa
2
Aggiungere i piselli; cuocere 2 minuti o fino a quando i piselli sono croccanti-teneri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pisello
3
Scolare; mettere le verdure in una grande ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Vegetale
Attrezzatura che userete
Ciotola
4
Aggiungere pollo, peperone e cipolla.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Peperone
Pollo Intero
Cipolla
5
Unire l'olio e gli altri ingredienti, mescolando con una frusta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da Cucina
Attrezzatura che userete
Sbattere
6
Condire con insalata; toss delicatamente per combinare.