Insalata di pasta integrale di gamberetti, limone e spinaci

Name: Insalata di pasta integrale di gamberetti, limone e spinaci
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente foglie di spinaci del bambino liberamente imballate; 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) può ceci (garbanzos), scolati e risciacquati; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente foglie di menta fresca tritate; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) rotini integrali, rotelle o fusilli; 3 grande spicchi daglio, tritati; 0 (può essere o scremare) cumino macinato; 3 (inverno) succo di limone fresco; 2 (può essere o scremare) scorza di limone finemente grattugiata; 296 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente yogurt a basso contenuto di grassi in stile greco (o yogurt bianco a latte intero); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pacchetto sazon con coriandolo e achiote; 1 (può essere o scremare) fiocchi di cile rosso; 1 ( melanzane) cipolla rossa tritata; 1 (può essere o scremare) A proposito di sale

Gamberetti, limone e spinaci Insalata di pasta integrale potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 9g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 240 calorie. Per 59 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 10. Una miscela di fusilli, succo di limone, cipolla e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 66%. Questo punteggio è solido. Provare Insalata di pasta al limone e gamberetti, Spinaci e Carciofi Pasta Integrale al Forno, e Insalata di pasta con gamberetti in camicia e condimento al limone e aneto per ricette simili.

Istruzione

Cuocere la pasta in una grande pentola di acqua bollente salata finché sono teneri al morso, da 9 a 12 minuti o secondo le istruzioni del pacchetto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

Acqua

Attrezzatura che userete

Pentola

Scolare e mettere da parte.

Nel frattempo, toss gamberetti con 2 cucchiai. olio d'oliva, cipolla, aglio, 3/4 cucchiaini. sale, scaglie di cile e cumino; marinare a temperatura ambiente 10 minuti. Preriscaldare una padella media a fuoco medio, quindi aggiungere gamberetti e marinata. Cuocere, mescolando spesso, fino a quando i gamberetti sono rosa e sodi, da 3 a 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fiocchi Di Pepe Rosso

Olio D'oliva

Marinare

Aglio

Gambero

Cumino

Cipolla

Sale

Attrezzatura che userete

Padella

In una grande ciotola, mescolare pasta, miscela di gamberetti, spinaci, ceci, yogurt, menta, succo di limone, olio rimanente e scorza di limone. Condire a piacere con sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo Di Limone