Insalata di mele d'autunno

Insalata di mele d'autunno
Hai bisogno di un contorno senza glutine, primordiale e vegetariano? L'insalata di mele autunnale potrebbe essere una ricetta incredibile da provare. Una porzione contiene 373 calorie, 9g di proteine, e 31g di grasso. Questa ricetta serve 4. Per $1.79 per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere delizioso e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Una miscela di olio d'oliva, indivia belga, pepe e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 44%. Questo punteggio è solido. Provare Insalata di mele d'autunno, Insalata di mele e spinaci autunnali, e Insalata di mele e spinaci autunnali per ricette simili.

Istruzione

1
In una ciotola media, unire 2 oz. formaggio con aceto e olio d'oliva, usando una forchetta per schiacciare il formaggio. Condire a piacere con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)
1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale
Salsa Di Mirtilli Rossi, Per ServireSalsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire
Attrezzatura che userete
Per Spennellare E FriggerePer Spennellare E Friggere
2
In un'altra ciotola, gettare le mele e indivere con metà del condimento, quindi dividere uniformemente su 4 piatti. Crumble rimanente 2 oz. formaggio sopra ogni insalata e top con le noci, poi condire con condimento rimanente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/3 Di Tazza Di Wafer Alla Vaniglia Tritati Finemente (circa 10 Wafer)1/3 Di Tazza Di Wafer Alla Vaniglia Tritati Finemente (circa 10 Wafer)
Per Preservare,Per Preservare,
Salsa Di Mirtilli Rossi, Per ServireSalsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire
IndiviaIndivia
Attrezzatura che userete
Per Spennellare E FriggerePer Spennellare E Friggere
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute26
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