Insalata di manzo asiatica con coriandolo, scalogno e semi di sesamo

Name: Insalata di manzo asiatica con coriandolo, scalogno e semi di sesamo
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatica
Ingredients: 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente manzo tritato cotto; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente carote tagliuzzate; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente foglie di coriandolo fresche tritate; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo a sodio ridotto; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) aceto di vino di riso; 946 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente lattuga romana tritata; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale e pepe; 2 scalogno tritato; 2 (può essere o scremare) tazza di edamame congelato, scongelato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) acqua di fiori d'arancio (o 1/4 di cucchiaino di scorza di limone grattugiata e scorza d'arancia)

Insalata di manzo asiatico con coriandolo, scalogno e semi di sesamo potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $1,34 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 21 g di proteine, 26 g di grasso, e un totale di 337 calorie. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 10 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Vai al negozio e prendi manzo, lattuga romana, scalogno e poche altre cose per farlo oggi. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 64%, che è solido. Provare Zucca Kabocha arrosto e insalata di ceci con Tahini, scalogno e semi di sesamo nero, Broccoli con Semi di Sesamo e Scalogno, e Una Slaw asiatica non così unica con mandorle, sesamo e semi di girasole per ricette simili.

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

Mettere i semi di sesamo in una piccola padella e impostare padella a fuoco medio-basso. Cuocere da 1 a 3 minuti, fino a doratura, agitando frequentemente la padella per evitare di bruciare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua Di Fiori D'arancio (o 1/4 Di Cucchiaino Di Scorza Di Limone Grattugiata E Scorza D'arancia)

Attrezzatura che userete

Noce Moscata Macinata O

Togliere dal fuoco e mettere da parte.

Mettere la lattuga in una grande ciotola (o dividerla su singoli piatti). Top lattuga con manzo, carote, scalogno e coriandolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

1/2 Cetriolo Medio, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Listarelle

1-1/2 Tazze Di Peperoni Rossi Tritati

1 Arrosto Di Spalla Di Maiale Disossata (da 2 A 2-1/2 Libbre), Rifilato E Tagliato A Cubetti Da 1 Pollice

Attrezzatura che userete

Attorcigliare Le Corde Di Liquirizia

In una piccola ciotola, sbattere insieme brodo, aceto e olio di sesamo. Condire con sale e pepe, a piacere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bastoncini Di Verdure Di Alta Qualità (consigliati: Terra Sticks)

Tazza Di Edamame Congelato, Scongelato

1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Attorcigliare Le Corde Di Liquirizia

Versare il composto sull'insalata e aggiungere i semi di sesamo tostati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua Di Fiori D'arancio (o 1/4 Di Cucchiaino Di Scorza Di Limone Grattugiata E Scorza D'arancia)

Servire immediatamente.

Attrezzatura

Noce Moscata Macinata O

Attorcigliare Le Corde Di Liquirizia

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Ingrediente

Serving:

4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

manzo tritato cotto 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

carote tagliuzzate 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

foglie di coriandolo fresche tritate 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

brodo di pollo a sodio ridotto 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

aceto di vino di riso 9466 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

lattuga romana tritata 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale e pepe 2

scalogno tritato 2(può essere o scremare)

tazza di edamame congelato, scongelato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

acqua di fiori d'arancio (o 1/4 di cucchiaino di scorza di limone grattugiata e scorza d'arancia)

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funziona molto bene con Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Un vino che si potrebbe provare è Botanica vini Mary Delany Chenin Blanc. Ha 5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 32 dollari.