Insalata di Farro

Name: Insalata di Farro
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile (1/4 di pollice) carote affettate; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mais intero congelato, scongelato; 1 cp. parmigiano grattugiato Senape di Digione; 2 Crosta: briciole di cracker Graham olio extravergine di oliva; 2 Crosta: briciole di cracker Graham prezzemolo fresco tritato a foglia piatta; 1 spicchio daglio schiacciato; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile (1 pollice) tagliare fagiolini; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olive verdi denocciolate; 1 cp. parmigiano grattugiato succo di limone fresco; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cuori di carciofo marinati, scolati e tritati; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olive mature snocciolate; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile piselli congelati, scongelati; 1 cp. parmigiano grattugiato 1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne; 198 peperoncino habanero peperoni rossi arrostiti, scolati e tritati; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 296 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farro crudo, sciacquato e sgocciolato; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1/2 tazza di pinoli tostati; 2 Crosta: briciole di cracker Graham 1/2 tazza di pinoli tostati; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pastinache, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollice

Insalata di Farro potrebbe essere proprio il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 6 e costa $1.24 per porzione. Una porzione contiene 234 calorie, 8g di proteine, e 8g di grasso. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. È una buona opzione se stai seguendo un vegani dieta. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e raccogli i cuori di carciofo marinati, le olive, il brodo vegetale e poche altre cose per farlo oggi. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 67%, che è solido. Provare Pilaf di Kamut, Farro o Farro con Lenticchie, Stufato di agnello e fagiolini con farro, e Insalata Mista per ricette simili.

Istruzione

Per preparare la medicazione, unire i primi 9 ingredienti in una piccola ciotola, mescolando bene con una frusta.

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Ciliegie Candite Aggiuntive

Per preparare l'insalata, unire il farro, 1 1/2 tazze di brodo e 1 tazza di acqua in una casseruola e portare a ebollizione. Ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 25 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Farro

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Mentre il farro cuoce, portare a ebollizione l'acqua in una casseruola media e aggiungere i fagiolini e le carote affettate. Cuocere fino a quando croccante-tenero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna