Insalata di fagioli speziati messicani

Name: Insalata di fagioli speziati messicani
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 8
Cuisine: Messicana
Ingredients: 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagioli neri, sciacquati e scolati; 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagioli cannellini scolati e sciacquati; 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagioli, sgocciolati; 1 (può essere o scremare) 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 283 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pacchetto chicchi di mais congelati; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente coriandolo fresco tritato; 1 olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire aglio schiacciato; 1 peperone verde, tritato; 1 (inverno) cumino macinato; 1 (inverno) Tortillas di mais calde o riso bianco, per servire; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 scalogno, grattugiato o tritato; 2 (inverno) succo di lime fresco; 2 (inverno) SPLENDA® Dolcificante senza calorie, granulato; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 1 Dash salsa al peperoncino; 1 peperone rosso, tritato; 1 cipolla rossa tritata; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) (tubo grande)

Insalata di fagioli piccante messicano potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 8 e costa 91 centesimi per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegan ha 323 calorie, 11 g di proteine, e 15g di grasso per porzione. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Si tratta di un economico ricetta per gli appassionati di cibo messicano. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora e 15 minuti. Se hai aceto di vino, sale, cipolla e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È portato a voi da Tuttiricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 62%. Provare Insalata di fagioli neri e mais - Insalata messicana piccante / Contorno, Piccante messicano zuppa di fagioli rossi, e Zuppa di fagioli neri e mais + piccante messicano tre Quesadillas formaggio per ricette simili.

Istruzione

In una grande ciotola, unire fagioli, peperoni, mais congelato e cipolla rossa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperone

Mais Congelato

Cipolla Rossa

Fagiolo

Attrezzatura che userete

Ciotola

In una piccola ciotola, sbattere insieme olio d'oliva, aceto di vino rosso, succo di lime, succo di limone, dolcificante granulato SPLENDA®, sale, aglio, coriandolo, cumino e pepe nero. Condire a piacere con salsa piccante e peperoncino in polvere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aceto Di Vino Rosso

Pepe Nero

Peperoncino In Polvere

Succo Di Limone

Succo Di Lime

Salsa Piccante

Olio D'oliva

Dolcificante

Coriandolo

Splenda

Aglio

Cumino

Sale

Attrezzatura che userete

Sbattere

Ciotola

Versare l'olio d'oliva sulle verdure; mescolare bene. Raffreddare accuratamente e servire freddo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vegetale

Olio D'oliva

Attrezzatura

Ciotola

Sbattere

Ingrediente

Serving:

425Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

fagioli neri, sciacquati e scolati 425Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

fagioli cannellini scolati e sciacquati 425Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

fagioli, sgocciolati 1(può essere o scremare)

1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare 283Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pacchetto chicchi di mais congelati 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

coriandolo fresco tritato 1olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire

aglio schiacciato 1

peperone verde, tritato 1(inverno)

cumino macinato 1(inverno)

Tortillas di mais calde o riso bianco, per servire 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

1 scalogno, grattugiato o tritato 2(inverno)

succo di lime fresco 2(inverno)

SPLENDA® Dolcificante senza calorie, granulato 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)1Dash

salsa al peperoncino 1

peperone rosso, tritato 1

cipolla rossa tritata 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

(tubo grande)

Vino consigliato: Pinot Nero, Riesling, Rosa Frizzante

Pinot Nero, Riesling e rosé frizzante sono le mie scelte top per il messicano. Vini bianchi acidi come il riesling o rossi a basso tannino come il pinot nero possono funzionare bene con i piatti messicani. Anche il rosé frizzante è un abbinamento sicuro. Il Concha y Toro Marques de Casa Concha Pinot Noir con un 4.6 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 26 dollari a bottiglia.