Insalata di Couscous e ceci

Name: Insalata di Couscous e ceci
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. ceci sciacquati e scolati; 3 carote, triturati; 411 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. zucchine, tagliate a cubetti da 2,5 cm; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile couscous non cotto; 4 cime di cipolla verde, affettate; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olive di kalamata denocciolate, tritate grossolanamente; 8 gamberetti e venati Lattuga o cavolo tagliuzzato; 8 gamberetti e venati Vinaigrette alla menta; 1 peperone rosso, seminato e tagliato a dadini

L'insalata di couscous-and-Garbanzo potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta rende 8 porzioni con 172 calorie, 7g di proteine, e 3g di grasso ogni. Per $1.05 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Vai al negozio e raccogli ceci, couscous, brodo di pollo e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 27 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 77%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Couscous Citrusy Pecan Garbanzo: un'insalata per il freddo, Stufato di ceci di verdure con Couscous, e Couscous e canzo Tabbouleh-4 Punti per ricette simili.