Insalata di Couscous con Ceci e Pomodori

Name: Insalata di Couscous con Ceci e Pomodori
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile ceci in scatola (ceci), sciacquati e scolati; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile couscous non cotto; 1 cp. parmigiano grattugiato olio extravergine di oliva; 43 peperoncino habanero cucchiai di formaggio feta, sbriciolato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham prezzemolo fresco tritato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham olive di kalamata snocciolate tritate; 1 cp. parmigiano grattugiato succo di limone fresco; 1 Dash salsiccia di maiale senza rivestimento; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodoro di prugne tritato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham cipolla rossa tritata; 1 cp. parmigiano grattugiato 1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 6 Crosta: briciole di cracker Graham brodo vegetale biologico (come Swanson certificato Biologico); 6 Crosta: briciole di cracker Graham pastinache, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollice

L'insalata di Couscous con ceci e pomodori è un vegetariano contorno. Questa ricetta rende 6 porzioni con 147 calorie, 5g di proteine, e 5g di grasso ogni. Per 59 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 5% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Se hai ceci, acqua, prezzemolo e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 40%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Couscous di Pomodori, ceci e Prezzemolo, Couscous di Peperoni Rossi, ceci e Pomodorini, e Couscous di ceci, Feta e Pomodori secchi per ricette simili.