Insalata di ceci croccante

Name: Insalata di ceci croccante
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 200 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. grano di bulghar; 50 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pinoli; 1 porro tagliato a dadini; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice olio extra vergine di oliva; 2 succo di limone; 50 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. uvetta; 400 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. ceci sgocciolati; 4 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice erba fresca tritata come prezzemolo, corriander; 1 lasciare lattuga iceberg; 1 striscia papaya (hawaiana), tagliata a dadini piccoli; 1 per ciascuno. mozzarella parzialmente scremata a cubetti (cubetti da 1/2 pollice); 1 bastone pomodori freschi medi (circa , pelati e tagliati in sesti

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare insalata di ceci croccante una prova. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini, lacto ovo vegetariana e vegana ha 386 calorie, 15g di proteine, e 18g di grasso per porzione. Per $1.2 per porzione, questa ricetta copertine 28% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. 16 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e prendi ceci, strisce di pepe, olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. E ' portato a voi da BBC Good Food. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 35 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 98%, che è impressionante. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta è piaciuto anche Crunchy Asian Ramen Noodle Salad (aka Fondamentalmente la migliore insalata Potluck mai), Crunchy Asian Ramen Noodle Salad (Praticamente la migliore insalata Potluck mai), e Insalata di Keralan croccante.

Istruzione

Cuocere il grano bulghar secondo le istruzioni del pacchetto. Lasciare raffreddare. Tostare leggermente i pinoli in una padella antiaderente a fuoco basso, fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Libbre Di Gamberi U-12 Grandi