Insalata di broccoli, pomodorini e pasta

Insalata di broccoli, pomodorini e pasta
Broccoli, pomodorini e insalata di pasta potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 405 calorie, 18g di proteine, e 17g di grasso. Questa ricetta serve 4 e costa $3.44 per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Una miscela di aceto di vino, ricotta, formaggio feta e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per consumare l'aceto balsamico si potrebbe seguire questo corso principale con il Gelato alla fragola magro come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 85%. Questo punteggio è enorme. Ricette simili sono Insalata di broccoli, ceci e pomodorini, Insalata di broccoli Fetan e pomodorini, e Insalata di pasta di Pomodorini e Ricotta arrosto.

Istruzione

1
Per preparare la miscela di erbe, unire i primi 6 ingredienti su un tagliere; tritare finemente e riservare 3 cucchiai. Mettere da parte la miscela di erbe rimanente.
Attrezzatura che userete
TagliereTagliere
2
Per preparare la medicazione, posizionare la miscela di erbe riservata 3 cucchiai in un robot da cucina. Goccia 2 spicchi d'aglio attraverso lo scivolo cibo con robot da cucina su; processo fino a quando tritato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
(strappato A Pezzi, Se Desiderato)(strappato A Pezzi, Se Desiderato)
Attrezzatura che userete
Più 2 Cucchiai Di Acqua GhiacciataPiù 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
3
Aggiungere la ricotta e i prossimi 6 ingredienti (ricotta attraverso un pizzico di pepe) al robot da cucina; elaborare fino a che liscio. Mescolare in feta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Crackers IntegraliCrackers Integrali
Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di PolliceRape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice
Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E AsciugateUna Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate
Attrezzatura che userete
Più 2 Cucchiai Di Acqua GhiacciataPiù 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
4
Per preparare l'insalata, broccoli vapore, coperto, 5 minuti o fino croccante-tenera. Cool.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo
5
Unire la miscela rimanente di erbe, broccoli, funghi e altri ingredienti in una grande ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Barattoli Ciascuno) Salsa Italiana Per Spaghetti All'aglio E SalsicciaBarattoli Ciascuno) Salsa Italiana Per Spaghetti All'aglio E Salsiccia
1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo
Attrezzatura che userete
Ciliegie Candite AggiuntiveCiliegie Candite Aggiuntive
6
Versare il condimento sull'insalata; toss bene.

Ingrediente

397peperoncino habanerocuori di carciofo, sciacquati, scolati e dimezzaticuori di carciofo, sciacquati, scolati e dimezzati1cp. parmigiano grattugiatocosciotto d'agnello (tolto dal frigorifero e lasciato riposare a temperatura ambiente 1 ora prima della preparazione)cosciotto d'agnello (tolto dal frigorifero e lasciato riposare a temperatura ambiente 1 ora prima della preparazione)0cp. verdura (ad esempio spinaci)con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)2Cipolla gialla media, tritatab zuccherob zucchero2Crosta: briciole di cracker Graham1 tazza di uvetta dorata, macinata grossolanamente1 tazza di uvetta dorata, macinata grossolanamente4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibilepomodorini, dimezzatipomodorini, dimezzati57peperoncino habanero1/2 tazza di formaggio feta sbriciolato1/2 tazza di formaggio feta sbriciolato1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibilefoglie fresche di prezzemolo a foglia piattafoglie fresche di prezzemolo a foglia piatta791 libbra di Mafaldi freschi, se possibilefoglie di basilico frescofoglie di basilico fresco1cp. parmigiano grattugiatoaneto fresco tritatoaneto fresco tritato1spicchio d'aglio, sbucciatospicchio d'aglio, sbucciato2spicchi d'aglio, sbucciatispicchi d'aglio, sbucciati1cp. parmigiano grattugiatosucco di limone frescosucco di limone fresco1Oreo ripieni doppiscorza di limone grattugiatascorza di limone grattugiata591 libbra di Mafaldi freschi, se possibilelatticello magrolatticello magro791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile2% ricotta a basso contenuto di grassi2% ricotta a basso contenuto di grassi12foglie di mentafoglie di menta5911 libbra di Mafaldi freschi, se possibilefunghi affettatifunghi affettati1cp. parmigiano grattugiatoolio extra vergine di olivaolio extra vergine di oliva1Dashcon 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)1cp. parmigiano grattugiato1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibileseashell medio cotto o pasta rotini (circa 4 once di pasta cruda)seashell medio cotto o pasta rotini (circa 4 once di pasta cruda)1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibilescalogni tritatiscalogni tritati
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute86
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