Insalata di broccoli con uva rossa, pancetta e semi di girasole

Insalata di broccoli con uva rossa, pancetta e semi di girasole
Insalata di broccoli con uva rossa, pancetta e semi di girasole potrebbe essere una buona ricetta per espandere la tua collezione di contorni. Per 74 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 8 porzioni con 367 calorie, 7g di proteine, e 33 g di grasso ogni. la persona 551 era contenta di aver provato questa ricetta. È portato a voi da Tuttiricette. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 2 ore e 30 minuti. Se hai aceto di sidro di mele, pepe macinato, maionese e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 75%. Ricette simili sono Insalata di broccoli Pesca con avocado e semi di girasole, Insalata di broccoli - Senza formaggio, cipolle o semi di girasole, e Insalata di broccoli massaggiati con semi di girasole e mirtilli rossi.

Istruzione

1
Mettere la pancetta in una padella capiente e cuocere a fuoco medio-alto, girando di tanto in tanto, fino a doratura uniforme, circa 10 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PancettaPancetta
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
2
Scolare le fette di pancetta su carta assorbente. Sbriciolare 7 fette di pancetta; mescolare con semi di girasole in un sacchetto richiudibile.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Semi Di GirasoleSemi Di Girasole
PancettaPancetta
Attrezzatura che userete
Asciugamani Di CartaAsciugamani Di Carta
3
Unire broccoli, cipolla e uva in una ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BroccoloBroccolo
UvaUva
CipollaCipolla
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
4
Sbriciolare la fetta di pancetta rimanente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PancettaPancetta
5
Sbattere la maionese, l'aceto, lo zucchero e il pepe nero insieme in una ciotola; piegare la pancetta sbriciolata 1 fetta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pezzi Di Pancetta RealePezzi Di Pancetta Reale
Pepe NeroPepe Nero
MaioneseMaionese
AcetoAceto
ZuccheroZucchero
Attrezzatura che userete
SbattereSbattere
CiotolaCiotola
6
Versare il condimento sulla miscela di broccoli; gettare per rivestire in modo uniforme. Coprire la ciotola con pellicola trasparente e conservare in frigorifero per i sapori da miscelare, circa 2 ore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BroccoloBroccolo
AvvolgereAvvolgere
Attrezzatura che userete
Involucro Di PlasticaInvolucro Di Plastica
CiotolaCiotola
7
Cospargere la miscela di semi di pancetta e girasole sull'insalata prima di servire; mescolare bene.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Semi Di GirasoleSemi Di Girasole
PancettaPancetta
DifficoltaEsperto
Pronti2 ore, 30 m.
Serving8
Punteggio di salute12
Tipi di piattoInsalata
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