Insalata asiatica di tonno

Name: Insalata asiatica di tonno
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Asiatica
Ingredients: 283 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tonno bianco in scatola confezionato in acqua, sgocciolato; 8 piccolo ravanelli, tagliati a spicchi; 1 grande carota, triturata; 1 olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire aglio, fracassato e tritato; 1 1 libbra di zucchine, zenzero tritato; 1 a 1 serrano Cile, seminato e tritato (gusto per il calore e regolare, può anche sub alcuni fiocchi di peperoncino); 2 (inverno) 2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate; 1 1 libbra di zucchine, olio di sesamo scuro; 3 (inverno) aceto di riso stagionato (o aceto di riso normale con un cucchiaino di zucchero); 1 WES E Arti della lingua inglese Sale e pepe nero a piacere; 2 (inverno) coriandolo tritato; 1 cipolla verde intera, tritata; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) Facoltativo: tagliatelle (asciutte) di soba* o lattuga fresca

Insalata di tonno asiatico è un senza latticini e pescatarian ricetta con 2 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 50 g di proteine, 21 g di grasso, e un totale di 722 calorie. Per $2.51 per porzione, questa ricetta copertine 34% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 2 persone hanno trovato questa ricetta saporita e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 20 minuti. Questa ricetta di Simply Recipes richiede tonno bianco, opzionale: tagliatelle soba, carote e olio vegetale. Solo a poche persone è piaciuto molto questo piatto asiatico. Funziona bene come un piatto principale piuttosto economico. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 0%. Questo punteggio è molto brutto (ma ancora risolvibile). Ricette simili includono Insalata asiatica di tonno, Insalata asiatica di tonno scottato, e Insalata asiatica di tonno (LifeCafe).

Istruzione

il tonno sgocciolato, ravanelli, carota tritata, aglio, zenzero, Cile, olio vegetale, olio di sesamo scuro, e aceto di riso in una grande ciotola. Lanciare delicatamente per combinare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Di Sesamo Scuro

2 Lattine Da 15 Once Di Hominy, Scolate E Risciacquate

Aceto Di Riso

Mozzarella Parzialmente Scremata A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice)

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Può Mais Alla Messicana, Scolato

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

Per Spennellare E Friggere

Aggiungere sale e pepe a piacere. Conservare in frigorifero fino al momento di servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Quando è pronto a servire, mescolare il coriandolo tritato e la cipolla verde.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

Servire con lattuga, o mescolato con freddo, cotto tagliatelle soba.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tagliatelle Soba Cotte

1-1/2 Tazze Di Peperoni Rossi Tritati

Attrezzatura

Per Spennellare E Friggere

Ingrediente

Serving:

283Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

tonno bianco in scatola confezionato in acqua, sgocciolato 8piccolo

ravanelli, tagliati a spicchi 1grande

carota, triturata 1olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire $aglio, fracassato e tritato$ aglio, fracassato e tritato 11 libbra di zucchine,

zenzero tritato 1

a 1 serrano Cile, seminato e tritato (gusto per il calore e regolare, può anche sub alcuni fiocchi di peperoncino)2(inverno)

2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate 11 libbra di zucchine,

olio di sesamo scuro 3(inverno)

aceto di riso stagionato (o aceto di riso normale con un cucchiaino di zucchero)1WES E Arti della lingua inglese

Sale e pepe nero a piacere 2(inverno)

coriandolo tritato 1

cipolla verde intera, tritata 227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

Facoltativo: tagliatelle (asciutte) di soba* o lattuga fresca

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono le mie scelte migliori per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. The Wild & Wilder L'esibizionista Merlot con un 4.3 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 19 dollari a bottiglia.