Hummus Edamame con patatine fatte in casa

Name: Hummus Edamame con patatine fatte in casa
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 12
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 1 Oreo ripieni doppi cipolle bianche o gialle medie, 1 tagliata in quarti e 1 tritata; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. edamame sgusciato congelato; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere prezzemolo fresco tritato; 3 spicchio aglio schiacciato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Condimento italiano; 4 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice parmigiano grattugiato; 6 4 pollici pitas integrale da 4 pollici; 12 gamberetti e venati Sale e pepe; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile tahini

Edamame Hummus con patatine fatte in casa potrebbe essere solo l'antipasto che stai cercando. Questa ricetta rende 12 porzioni con 135 calorie, 5g di proteine, e 10g di grasso ogni. Per 53 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 20 minuti. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai parmigiano, tahini, condimento e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Questa ricetta è tipica della cucina medio orientale. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 36%. Questo punteggio non è così spettacolare. Provare Hummus di pesto con patatine pita fatte in casa, Hummus fatto in casa preferito con patatine pita speziate, e Hummus di barbabietola arrosto con patatine pita fatte in casa per ricette simili.

Istruzione

Portare a ebollizione una grande pentola di acqua salata. Cuocere edamame finché sono teneri, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)

Acqua

Attrezzatura che userete

Pentola

Scolare, riservando 1/2 tazza di liquido e sciacquare sotto acqua fredda.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

In un robot da cucina, purea edamame con tahini, succo di limone, aglio, cumino, liquido di cottura riservato, 1 cucchiaino. sale, 1/2 cucchiaino. pepe e olio d'oliva. Pulse in prezzemolo. Assaggiare e condire con sale e pepe aggiuntivi, se lo si desidera. Coprire e raffreddare per almeno 1 ora.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Succo Di Limone

Olio D'oliva

Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)

Prezzemolo

Aglio

Pepe

Tahini

Cumino

Sale

Attrezzatura che userete

Robot Da Cucina

Preriscaldare il forno a 204°. Dividere ogni pita a metà.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/4 Di Tazza Di Margarina A Basso Contenuto Di Grassi, Sciolta

Attrezzatura che userete

Forno

Spennellare con il condimento; cospargere con parmigiano e sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano

Sale

Tagliare ogni metà pita in 8 cunei.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/4 Di Tazza Di Margarina A Basso Contenuto Di Grassi, Sciolta

Mettere su una teglia non ingrassata e cuocere fino a quando croccante e dorato, circa 10 minuti. Guarda attentamente verso la fine del tempo di cottura in modo che i chip di pita non brucino.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Patatine Di Pita