Hash di gombo e patate

Name: Hash di gombo e patate
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) semi interi di senape marrone; 2 (può essere o scremare) zenzero fresco tritato; 2 spicchi daglio, tritati; 2 (può essere o scremare) coriandolo macinato; 2 (può essere o scremare) cumino macinato; 1 (può essere o scremare) pepe rosso macinato; 1 1 libbra di zucchine, curcuma macinata; 0 (può essere o scremare) patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) gombo fresco, tagliato a fette spesse 1/8 di pollice; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) patate russet, tagliate a dadini; 2 (inverno) semi di sesamo tostati; 1 piccolo cipolla dolce, tritata; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate

Hai bisogno di un senza glutine, intero 30, e contorno vegan? Hash Okra-and-Potato potrebbe essere una grande ricetta da provare. Per $1.25 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 5g di proteine, 14g di grasso, e un totale di 216 calorie. Questa ricetta serve 6. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi cumino macinato, olio vegetale, sale kosher e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 64%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Zuppa di pastinaca di cavolfiore di patate con pancetta Hash di patate, Carne di manzo, gombo e spiedini di patate, e Insalata di patate arrosto e gombo.

Istruzione

Cuocere i semi di senape in olio bollente in un wok o una grande padella pesante a fuoco medio-alto 10 secondi o solo fino a quando i semi iniziano a scoppiare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Per Condire La Carne

4 Quadratini Di Brownie Al Cioccolato (acquistati In Negozio O Fatti In Casa)

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Miscela Di Condimenti Per Bistecche, Marca Preferita Montreal Steak Seasoning Di McCormick

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere la cipolla e i prossimi 2 ingredienti; soffriggere 2 minuti o fino a quando fragrante. Mescolare le patate, il peperoncino e il sale; coprire, ridurre il calore al minimo e cuocere, mescolando di tanto in tanto, 5 minuti. Scoprire; mescolare in gombo, prossimo 3 ingredienti, e sale a piacere. Cuocere, scoperto, a fuoco basso, mescolando di tanto in tanto, 8 a 10 minuti o fino a quando le patate e gombo sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli