Hamburger di tacchino tailandese con cavolo croccante

Hamburger di tacchino tailandese con cavolo croccante
Hamburger di tacchino tailandese con cavolo croccante potrebbe essere solo il Americano ricetta che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 31g di proteine, 17g di grasso, e un totale di 382 calorie. Per $3.25 per porzione, Lei ottiene un corso principale che serve 4. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Se hai radice di zenzero, cile, panini e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare la radice di zenzero fresco si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di mandorle e zenzero senza farina come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 81%. Questo punteggio è enorme. Provare Hamburger di tacchino tailandese, Hamburger di tacchino tailandese, e Hamburger di tacchino tailandese per ricette simili.

Istruzione

1
Per rendere il cavolo croccante, mettere il cavolo in una grande ciotola e condirlo con la scorza di limone, l'olio d'oliva e un po ' di sale marino. Disporre in un unico strato su 1 o 2 teglie.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Scorza Di LimoneScorza Di Limone
Olio D'olivaOlio D'oliva
Sale MarinoSale Marino
CavoloCavolo
Attrezzatura che userete
Teglia Da FornoTeglia Da Forno
CiotolaCiotola
2
Mettere in forno preriscaldato, a 400 ° F,per 15-20 minuti, girando a metà cottura, fino a quando croccante e croccante.
Attrezzatura che userete
FornoForno
3
Cospargere con un po ' più di sale o alcuni semi di sesamo, se lo si desidera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
SesamoSesamo
SaleSale
4
Nel frattempo, mettere il tacchino in una grande ciotola con le cipolle, zenzero, aglio, citronella, Cile, e coriandolo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CitronellaCitronella
CoriandoloCoriandolo
AglioAglio
ZenzeroZenzero
CipollaCipolla
Turchia InteraTurchia Intera
PeperoncinoPeperoncino
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
5
Mescolare bene, quindi condire a piacere e mescolare l'uovo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
UovoUovo
6
Utilizzare le mani per modellare la miscela in 4 grandi palle, quindi premere saldamente in forme patty.
7
Mettere sotto una griglia calda preriscaldata e cuocere per 5 minuti su ciascun lato, o fino a doratura e cotto attraverso.
Attrezzatura che userete
BroilerBroiler
8
Servire in panini caldi integrali con cavolo croccante sul lato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Involtini IntegraliInvoltini Integrali
CavoloCavolo
9
Mangia te felice da Gill Paul, Hamlyn 2013, Foto Sarà mucchio.
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute53
Rivista