Halibut avvolto in basilico e prosciutto

Halibut avvolto in basilico e prosciutto
Basilico e Prosciutto-Halibut avvolto è un senza glutine, senza latticini, fodmap friendly e intero 30 piatto principale. Questa ricetta rende 2 porzioni con 201 calorie, 22 g di proteine, e 12g di grasso ogni. Per $4.19 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Se hai condimento adobo, basilico, olio d'oliva e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 16 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 53%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Halibut avvolto in prosciutto con zucca estiva, Halibut avvolto in prosciutto con salsa di burro alla salvia, e Halibut avvolto in prosciutto con cavoletti di Bruxelles e Couscous di cavolo nero.

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a 400 gradi F (200 gradi C).
Attrezzatura che userete
6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata
2
Adagiare 3 foglie di basilico su ogni fetta di prosciutto. Condire i filetti di halibut con il condimento Adobo, disporli su un lato delle fette di prosciutto preparato e avvolgere i filetti di pesce con il prosciutto e il basilico.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Condimento AdoboCondimento Adobo
Filetti Di IppoglossoFiletti Di Ippoglosso
2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate E Grattugiate2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate E Grattugiate
Filetti Di PesceFiletti Di Pesce
ProsciuttoProsciutto
1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli
Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla CartaTomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta
3
Impostare una padella forno a fuoco medio-alto. Quando la padella è calda, versare l'olio d'oliva e mettere i filetti di halibut avvolti nella padella.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Filetti Di IppoglossoFiletti Di Ippoglosso
Bistecche Di ManzoBistecche Di Manzo
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata
4
Cuocere i filetti fino a doratura del prosciutto, circa 4 minuti. Capovolgere i filetti e spostare la padella nel forno preriscaldato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ProsciuttoProsciutto
Attrezzatura che userete
6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
5
Cuocere fino a quando il pesce è fermo al tatto e cotto attraverso, circa 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Caramelle Al Polpo BrillanteCaramelle Al Polpo Brillante
Attrezzatura che userete
6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata
DifficoltaEasy
Pronti16 m.
Serving2
Punteggio di salute11
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