Gumbo della Carolina del Sud

Name: Gumbo della Carolina del Sud
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Cajun, Creole
Ingredients: 1 (può essere o scremare) 3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi; 2 (può essere o scremare) Condimento di Cajun; 411 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pomodori a dadini; 1 gambo sedano a fette; 822 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) Ostriche saltate o pollo cotto a dadini, per servire; 1 (può essere o scremare) formaggio fuso a basso contenuto di grassi (Velveeta), a fette; 1 pepe verde, tritato; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso istantaneo, non cotto; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente gombo tritato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 1 cipolla tritata; 1 1 libbra di zucchine, Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente petti di pollo disossati e senza pelle, tritati; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

La ricetta South Carolina Gumbo è pronta in circa 45 minuti ed è sicuramente un incredibile senza glutine e senza latticini opzione per gli amanti del cibo creolo. Questa zuppa ha 111 calorie, 9g di proteine, e 3g di grasso per porzione. Per 91 centesimi per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 10. Vai al negozio e prendi la polvere di aglio, il condimento cajun, la cipolla e alcune altre cose per farlo oggi. 1 persona ha trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 46%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili sono Ciabattino della Carolina del Sud, Ciabattino della Carolina del Sud, e Slaw della Carolina del Sud.

Istruzione

Scaldare l'olio in una pentola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Pentola

Aggiungere cipolla, sedano e pepe verde, soffriggere a fuoco medio-alto finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Verde

Sedano

Cipolla

Aggiungere il pollo e gli altri ingredienti tranne il riso; portare a ebollizione. Ridurre il calore e cuocere a fuoco lento, coperto, 15 minuti o fino a quando il pollo è fatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero