Granola energizzato con semi di Chia

Name: Granola energizzato con semi di Chia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mandorle affettate; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente semi di chia nera; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente fiocchi di cocco; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente ciliegie secche; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente uvetta dorata; 1 1 libbra di zucchine, cannella in polvere; 8 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale kosher; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente sciroppo d'acero puro (preferibilmente di grado B), più 4 cucchiaini per servire; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 bastoncino di cannella (1-1/2 pollici); 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente fiocchi davena; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente semi di girasole; 1 1 libbra di zucchine, 6 once di cioccolato non zuccherato di alta qualità, tritato grossolanamente; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente noci tritate; 8 Rabarbaro tritato fresco o congelato Yogurt, per servire

Il muesli energizzato con semi di Chia potrebbe essere solo il pasto mattutino che stai cercando. Una porzione contiene 270 calorie, 7g di proteine, e 13g di grasso. Per 97 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 13% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 8. 3 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e raccogli cannella in polvere, semi di chia, fiocchi di cocco e alcune altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 52%. Questo punteggio è buono. Provare Muesli fatto in casa con semi di Zucca, Pepita e Chia, Barrette di muesli al cioccolato doppie con semi di Chia, mandorle e sale marino, e L'Hype su Chia Seeds & Strawberry Chia Pudding per ricette simili.

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

Preriscaldare il forno a 300 gradi F e rivestire una teglia con carta pergamena.

Attrezzatura che userete

1 Tazza E 1/4 Di Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Mescolare insieme i fiocchi d'avena, i semi di chia, le mandorle, le ciliegie, i fiocchi di cocco, entrambi i tipi di uvetta, i semi di girasole, le noci, lo sciroppo d'acero, la cannella e la vaniglia in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Semi Di Girasole