Granola
Non si può mai avere troppe ricette pasto mattina, in modo da dare grande Granolan una prova. Questa ricetta rende 8 porzioni con 252 calorie, 5g di proteine, e 14g di grasso ogni. Per 72 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È una buona opzione se stai seguendo un vegani dieta. 7 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Vai al negozio e prendi vaniglia, germe di grano, acqua e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 52%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Granola grande giorno, Granola, e Crock Pot - Grande manzo, fagioli grandi, grande tuffo! Azienda agricola Longmeadow.
Istruzione
Preriscaldare il forno a 275 gradi F. Ungere una teglia da forno 13×9 pollici (metallo).
Mescolare insieme avena, germe di grano, zucchero di canna, cannella e sale in una grande ciotola. Mescolare le noci pecan.
Unire sciroppo, olio e acqua in un misurino di vetro sicuro per microonde. Microonde per circa 1 minuto o fino a quando la miscela bolle. Mescolare la vaniglia, quindi versare sopra la miscela di avena e mescolare molto bene.
Miscela dovrebbe sembrare leggermente umido e si dovrebbe essere in grado di formare ciuffi premendo insieme con le dita. Se è troppo asciutto per farlo, aggiungi un po ' più di acqua (non ne avevo bisogno).
Trasferire la miscela di avena nella teglia e con le dita, spremere insieme tutti i ciuffi / grappoli che vuoi.
Cuocere il muesli per circa 45-50 minuti, mescolando ogni 15 minuti per evitare di bruciare. Dovrebbe essere dorato e non dovrebbe odore bruciato (tempi muesli è una specie di arte) Muesli uscirà dal forno tipo di morbido, ma sarà croccante come si raffredda.