Germogli di piselli a cottura rapida

Germogli di piselli a cottura rapida
Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare pisello cotto veloce Spara una prova. Questa ricetta serve 6. Una porzione di questo piatto contiene circa 3g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 62 calorie. Per $3.72 per porzione, questa ricetta coperture 5% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Vai al negozio e raccogli germogli di piselli, olio vegetale, sale kosher e poche altre cose per farlo oggi. È portato a voi dalle mie ricette. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, fodmap amichevole, intero 30, e vegan dieta. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 29%, che non è così impressionante. Provare Brasato veloce di piselli primaverili con germogli di cipolla rossa, Germogli di piselli (Germogli di piselli saltati in padella Ch Ching Chow Dau Miu), e Tomatillo - Salsa Cile per ricette simili.

Istruzione

1
Lavare i germogli di piselli e tagliare gli steli duri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Germogli Di PiselliGermogli Di Piselli
2
Scaldare l'olio in un wok o in una padella grande e pesante a fuoco vivo. Gettare sale, cile intero e zenzero. Quando lo zenzero inizia a scottare, aggiungi immediatamente i germogli di pisello. Cuocere, muovendosi costantemente con le pinze in modo che cuocano in modo uniforme, da 1 a 2 minuti, o solo fino a quando non si appassiscono completamente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Germogli Di PiselliGermogli Di Piselli
1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce
1 Tazza Di Aglio Tritato1 Tazza Di Aglio Tritato
Più 2 Cucchiai Di Acqua GhiacciataPiù 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
4 Once Di Formaggio Di Latte Vaccino Stagionato Di Alta Qualità, Come Il Formaggio Flagship Di Beecher, Grattugiato4 Once Di Formaggio Di Latte Vaccino Stagionato Di Alta Qualità, Come Il Formaggio Flagship Di Beecher, Grattugiato
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale CottoConfezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
3
Servire immediatamente, con il cile intero sopra i verdi o mettere da parte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
VerdeVerde
1 Tazza Di Aglio Tritato1 Tazza Di Aglio Tritato
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving6
Punteggio di salute4
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