Frittelle di ricotta integrale (cavolfiore)

Frittelle di ricotta integrale (cavolfiore)
Grano intero (cavolfiore) Frittelle di ricotta potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 14g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 201 calorie. Per 87 centesimi per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 7 buongustai e cuochi. Se hai il lievito in polvere, la ricotta, la farina e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 35 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 58%. Ricette simili includono Frittelle di ricotta, Frittelle di ricotta, e Frittelle di ricotta.

Istruzione

1
Mettere un inserto a vapore in una casseruola e riempire con acqua appena sotto il fondo del piroscafo. Portare l'acqua a ebollizione.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Barrette Di Cioccolato Al Latte Senza NociBarrette Di Cioccolato Al Latte Senza Noci
Attrezzatura che userete
8 Barrette Di Cioccolato Al Latte Senza Noci (1,55 Once Ciascuna)8 Barrette Di Cioccolato Al Latte Senza Noci (1,55 Once Ciascuna)
2
Aggiungere il cavolfiore, coprire e cuocere a vapore finché sono teneri, circa 10 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olive Intere MatureOlive Intere Mature
3
Trasferire il cavolfiore in un frullatore e frullare fino a che liscio. Misurare 1 tazza passata di cavolfiore e conservare qualsiasi rimanente in un contenitore in frigorifero per un altro uso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olive Intere MatureOlive Intere Mature
Attrezzatura che userete
42 Fili Di Liquirizia Rossa42 Fili Di Liquirizia Rossa
4
Mescolare 1 tazza di purea di cavolfiore e ricotta insieme in una grande ciotola fino a che liscio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Crackers IntegraliCrackers Integrali
Olive Intere MatureOlive Intere Mature
Attrezzatura che userete
Vinaigrette All'agrestoVinaigrette All'agresto
5
Mescolare la farina, lo zucchero di canna, il lievito, la noce moscata e la cannella nella miscela di cavolfiore fino a quando la pastella è appena mescolata e addensata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolla Cp.Cipolla Cp.
Da 1 A 1-1/3 Tazze Di AcquaDa 1 A 1-1/3 Tazze Di Acqua
Olive Intere MatureOlive Intere Mature
Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan In PiùGelato Alla Vaniglia E Noci Pecan In Più
1 Plumcake Ai Mirtilli Rossi, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice In Quantità Sufficiente Per Ottenere 2 Tazze (oppure Utilizzare 2 Tazze Di Avanzi Di Danesi O Ciambelle Insieme Ai Mirtilli Rossi Secchi - Vedere Sotto)1 Plumcake Ai Mirtilli Rossi, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice In Quantità Sufficiente Per Ottenere 2 Tazze (oppure Utilizzare 2 Tazze Di Avanzi Di Danesi O Ciambelle Insieme Ai Mirtilli Rossi Secchi - Vedere Sotto)
Caramelle SalvavitaCaramelle Salvavita
6
Aggiungere le uova alla pastella fino a mescolare accuratamente. Mescolare il latte in pastella, aggiungendo 1 cucchiaio più alla volta, se necessario, fino a quando la pastella è liscia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede
Panini Bianchi Per La CenaPanini Bianchi Per La Cena
7
Scaldare il burro in una grande padella a fuoco medio; cadere cucchiai colmi pastella nel burro fuso. Cuocere fino a quando la pastella inizia a bolle, da 3 a 4 minuti. Capovolgere frittelle e cuocere altro lato fino a doratura, 3 a 4 minuti in più. L'interno di questi pancake sarà più morbido dei pancake tradizionali. Ripetere con la pastella rimanente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Barrette Di Cioccolato Al Latte Senza Noci Ciascuna)Barrette Di Cioccolato Al Latte Senza Noci Ciascuna)
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
DifficoltaMedio
Pronti35 m.
Serving4
Punteggio di salute11
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