Frittata italiana

Frittata italiana
Frittata italiana potrebbe essere una buona ricetta per espandere il vostro repertorio piatto principale. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 21 g di proteine, 19g di grasso, e un totale di 284 calorie. Questa ricetta senza glutine, primordiale e vegetariana serve 2 e costa $1.7 per porzione. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto mediterraneo. Se hai pepe, funghi, acqua e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'acqua si potrebbe seguire questo corso principale con il Granite di anguria e pesca come dessert. È portato a voi da Taste of Home. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 55%, questo piatto è solido. Ricette simili includono Frittata italiana, Frittata italiana, e Ole Frittata.

Istruzione

1
In una grande padella antiaderente, soffriggere i funghi e le zucchine in 2 cucchiai di burro finché sono teneri; rimuovere e tenere in caldo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
FungoFungo
ZucchineZucchine
BurroBurro
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
2
Nella stessa padella, sciogliere il burro rimanente. In una piccola ciotola, sbattere le uova, acqua, sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
BurroBurro
AcquaAcqua
UovoUovo
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
SbattereSbattere
CiotolaCiotola
3
Aggiungere alla padella (miscela deve impostare immediatamente ai bordi). Come uova set, spingere i bordi cotti verso il centro, lasciando porzione cruda flusso sotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
UovoUovo
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
4
Quando le uova sono impostati, miscela di verdure cucchiaio su un lato e cospargere con il formaggio. Piegare l'altro lato sopra il riempimento.
Ingredienti di cui avrai bisogno
VegetaleVegetale
FormaggioFormaggio
UovoUovo
5
Togliere dal fuoco.
6
In una piccola casseruola a fuoco medio, sciogliere il burro.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BurroBurro
Attrezzatura che userete
Padella Per SalsaPadella Per Salsa
7
Aggiungere gli ingredienti rimanenti salsa; cuocere e mescolare per 5 minuti o fino a quando riscaldato attraverso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
SalsaSalsa
8
Servire con frittata.
DifficoltaMedio
Pronti30 m.
Serving2
Punteggio di salute15
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