Frittata di piselli al curry con Chutney di pomodoro fresco

Name: Frittata di piselli al curry con Chutney di pomodoro fresco
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (può essere o scremare) Cipolla bianca, tagliata a dadini; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) (confezionato) zucchero di canna scuro; 8 grande crosta di torta di briciole (Keebler); 1 piccolo spicchio daglio, sbucciato; 1 pollice spessore rotondo sbucciato zenzero fresco, tritato; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pomodori duva; 2 cipolle verdi, tritate; 1 1 libbra di zucchine, cumino macinato; 3 (inverno) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente parmigiano grattugiato fresco; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente piselli congelati, scongelati; 0 (può essere o scremare) (generoso) sale

Hai bisogno di un secondo piatto senza glutine? Frittata di piselli al curry con Chutney di pomodoro fresco potrebbe essere un'ottima ricetta da provare. Per $2.19 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 16g di proteine, 21 g di grasso, e un totale di 309 calorie. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. È portato a voi da Epicurious. Vai al negozio e prendi parmigiano, zucchero di canna, piselli e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 47%, questo piatto è solido. Provare Frittata di piselli al curry con Chutney di pomodoro fresco, Chutney di pomodoro fresco, e Chutney di zenzero al pomodoro fresco per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il broiler.

Attrezzatura che userete

Broiler

Mettere i pomodori, lo zucchero di canna, il cumino, l'aglio e lo zenzero nel processore. Utilizzando on / off giri, frullare solo fino a quando i pomodori sono grossolanamente tritato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchero Di Canna

Pomodoro

Aglio

Zenzero

Cumino

Trasferire il chutney in una piccola ciotola; riserva la ciotola del processore. Condire il chutney a piacere con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Suggerimento Di Servizio: Lattuga E Pomodorini A Fette

Attrezzatura che userete

Ciotola

Mettere le uova nel processore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Uovo

Aggiungere il formaggio, il curry in polvere e il sale e frullare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Polvere Di Curry

Formaggio

Sale

Olio di calore in grande broilerproof padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere cipolle verdi e piselli. Soffriggere fino a quando le cipolle appassiscono, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Verdi

Cipolla

Pisello

Aggiungere la miscela di uova. Cuocere fino a quando la parte superiore è quasi impostata e il fondo è dorato, sollevando i bordi per far scorrere l'uovo crudo sotto, circa 7 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Uovo

Mettere la frittata nella griglia fino a quando la parte superiore è impostata, circa 1 minuto. Eseguire resistente al calore spatola di gomma intorno frittata per allentare e far scorrere fuori sul piatto.

Attrezzatura che userete

Broiler

Spatola