Fresco e Figgy Bulgur (Bulgor) Insalata di grano

Name: Fresco e Figgy Bulgur (Bulgor) Insalata di grano
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mandorle affettate; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente frumento (grano) bulgar, non cotto; 2 grande fichi tagliati a dadini; 1 1 libbra di zucchine, 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 3 (inverno) cipolle, tagliate a dadini; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente prezzemolo a dadini; 1 pizzico (tubo grande); 2 Rabarbaro tritato fresco o congelato 1 tazza di riso selvatico, accuratamente risciacquato; 1 grande pomodoro tagliato a dadini; 1 (può essere o scremare) curcuma; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente acqua bollente; 1 peperone giallo, tagliato a dadini

Fresco e Figgy Bulgur (Bulgor) Insalata di grano potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Questa ricetta serve 2. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegan ha 411 calorie, 14g di proteine, e 14g di grasso per porzione. Per $2.93 per porzione, questa ricetta copertine 32% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. Vai al negozio e prendi peperone, cipolle, olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 91%. Questo punteggio è super. Ricette simili includono Insalata di grano Bulgur, Insalata di grano Bulgur, e Insalata di grano bulgur al curry.