Fish 'n' Chips al forno

Fish 'n' Chips al forno
Dimentica di uscire a mangiare o di ordinare da asporto ogni volta che hai voglia di cibo americano. Prova a preparare il Fish 'n' Chips al forno a casa. Per $ 2,95 a porzione , ottieni un contorno per 4 persone. Una porzione contiene 429 calorie , 27 g di proteine e 8 g di grassi . Ti è offerto da Taste of Home. 1 persona è contenta di aver provato questa ricetta. Una miscela di patate al forno, parmigiano, salsa tartara e una manciata di altri ingredienti è tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta dura circa 50 minuti . È una buona opzione se stai seguendo una dieta pescataria . Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio cucchiaio del 72% , il che è positivo. Prova Fish & Chips fritto al forno , Fish & Chips fritto al forno e Fish & Chips cotto al forno per ricette simili.

Istruzione

1
In una ciotola capiente, unire olio e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
8 (U-12) Gamberetti8 (U-12) Gamberetti
Crema Senza GrassiCrema Senza Grassi
Attrezzatura che userete
Attorcigliare Le Corde Di LiquiriziaAttorcigliare Le Corde Di Liquirizia
2
Tagliare le patate nel senso della lunghezza in 1/2 pollice. strisce.
Ingredienti di cui avrai bisogno
9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette
3
Aggiungere alla miscela di olio; gettare per ricoprire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Crema Senza GrassiCrema Senza Grassi
4
Posizionare su un 15 pollici. x 10 pollici. x 1 pollice teglia ricoperta di spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero
Attrezzatura che userete
8 Corde Di Liquirizia Nere Intrecciate8 Corde Di Liquirizia Nere Intrecciate
5
Cuocere in forno, scoperto, a 425° per 25-30 minuti o fino a quando saranno dorati e croccanti.
Attrezzatura che userete
Rotoli Morbidi Di Hoagie, Tagliati A Cubetti Da 1/2 PolliceRotoli Morbidi Di Hoagie, Tagliati A Cubetti Da 1/2 Pollice
6
Nel frattempo, unisci la farina e il pepe in un piatto fondo. In un secondo piatto, sbattere il sostituto dell'uovo e l'acqua. In un terzo piatto, unisci cornflakes, formaggio e pepe di Cayenna. Passare il pesce nella farina, quindi immergerlo nel composto di uova e arrotolare il composto di briciole.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sostituto Dell'uovoSostituto Dell'uovo
Corn FlakesCorn Flakes
Olio D'oliva Più 3-4 CucchiaiOlio D'oliva Più 3-4 Cucchiai
Salsa Di Mirtilli Rossi, Per ServireSalsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire
8 (U-12) Gamberetti8 (U-12) Gamberetti
Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice, RefrigeratoBurro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice, Refrigerato
1 Cerchio Per Torta In Cartone (6 Pollici)1 Cerchio Per Torta In Cartone (6 Pollici)
Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata SottilmenteCippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente
A 8 PrugneA 8 Prugne
2 Tazze Di Miscela Per Ripieno Aromatizzata Alle Erbe, Tritata2 Tazze Di Miscela Per Ripieno Aromatizzata Alle Erbe, Tritata
Cerchio Di Torta Di Cartone (6 Pollici)Cerchio Di Torta Di Cartone (6 Pollici)
7
Posizionare su una teglia ricoperta di spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero
Attrezzatura che userete
Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®
8
Cuocere in forno a 225° per 10-15 minuti o fino a quando il pesce si sfalda facilmente con una forchetta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata SottilmenteCippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente
Attrezzatura che userete
Rotoli Morbidi Di Hoagie, Tagliati A Cubetti Da 1/2 PolliceRotoli Morbidi Di Hoagie, Tagliati A Cubetti Da 1/2 Pollice
9
Servire con patatine e salsa tartara se lo si desidera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa TartaraSalsa Tartara
Bijol (mix Di Spezie Cubane)Bijol (mix Di Spezie Cubane)
DifficoltaDuro
Pronti50 m.
Serving4
Punteggio di salute58
CucinaAmericana
Tipi di piattoContorno
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