Filetti di sogliola al forno

Name: Filetti di sogliola al forno
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. parmigiano grattugiato farina per tutti gli usi; 1 limone, succo di; 1 cipolla, tagliata molto sottile; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) once fluide di acqua fresca; 4 1 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O Bistecche di controfiletto di New York, con osso, se desiderato; 680 peperoncino habanero filetti di sogliola; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile panna acida (non a basso contenuto di grassi o senza grassi); 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile petti di fagiano se )

I filetti di sogliola al forno sono un pescatarian piatto principale. Questa ricetta rende 4 porzioni con 266 calorie, 23 g di proteine, e 15g di grasso ogni. Per $4.16 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di farina, paprika, crema e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare la panna acida si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di mele panna acida come dessert. Questa ricetta da Food.com ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 42%. Questo punteggio è solido. Provare Filetti di sogliola al forno con erbe e pangrattato, Filetti di sogliola meunière, e Filetti di sogliola di mandorle per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

1cp. parmigiano grattugiato

farina per tutti gli usi 1

limone, succo di 1

cipolla, tagliata molto sottile 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

once fluide di acqua fresca 41 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O

Bistecche di controfiletto di New York, con osso, se desiderato 680peperoncino habanero

filetti di sogliola 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

panna acida (non a basso contenuto di grassi o senza grassi)791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

petti di fagiano se )

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte migliori per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Si potrebbe provare GIFFT di Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con un 4.8 su 5 stelle e un prezzo di circa 15 dollari a bottiglia.