Fattoush

Fattoush
Hai bisogno di un contorno vegano? Fattoush potrebbe essere una ricetta spettacolare da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 12g di proteine, 68 g di grasso, e un totale di 761 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $4.21 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. È portato a voi dalle mie ricette. Se hai sale, pepe macinato grosso, succo di limone e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Si tratta di un piuttosto costoso ricetta per gli appassionati di cibo medio orientale. Con uno spoonacular punteggio di 62%, questo piatto è solido. Provare Fattoush, Fattoush, e Fattoush per ricette simili.

Istruzione

1
Tagliare 2 pani tasca (7 in.) in quadrati da 1 pollice. Mettere in un sacchetto di plastica con chiusura a zip con 2 cucchiaini di olio d'oliva; sigillare il sacchetto e girare a cappotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)
Attrezzatura che userete
Bocchette Per Pasticceria: Punte Rotonde N. 4 E N. 2Bocchette Per Pasticceria: Punte Rotonde N. 4 E N. 2
2
Versare i pezzi in una teglia da 10 per 15 pollici e stenderli in un unico strato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Da 20 A 25 Foglie Intere Di SpinaciDa 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci
Attrezzatura che userete
Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®
3
Cuocere in un forno 450 fino a quando croccante e leggermente rosolato, circa 5 minuti.
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®
4
Lasciate raffreddare almeno 10 minuti. Nel frattempo, in una grande ciotola, mescolare 2 cucchiai di succo di limone, 2 cucchiai di olio extra vergine di oliva, 1/2 cucchiaino di sale, 1/4 cucchiaino di pepe macinato grosso e 1/8 cucchiaino di sommacco macinato (opzionale; disponibile nei mercati che portano ingredienti mediterranei).
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Zucchero Bianco1 Tazza Di Zucchero Bianco
Da 2 A 3 Cucchiai Di Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi TipoDa 2 A 3 Cucchiai Di Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo
SumacSumac
Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, SgusciatiGamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati
Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza CrostaPane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta
Attrezzatura che userete
2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita
5
Aggiungere 3 tazze bite-size pezzi di risciacquato e croccante foglie di lattuga romana (circa 4 oz.); mezzo cetriolo inglese, sciacquato, squartato longitudinalmente e tagliato in pezzi da 1/2 pollici; 2 tazze di pomodorini, sciacquati e stemati (tagliati a metà se più grandi di 3/4 in.); mezza cipolla dolce (8 oz.), sottilmente scheggiato; 1/2 tazza di foglie di prezzemolo italiano; 3 cucchiai tritato foglie di menta fresca; e le patatine tasca-pane.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Prezzemolo A Foglia PiattaPrezzemolo A Foglia Piatta
12 Olive Ripiene Di Peperoncino, Tritate12 Olive Ripiene Di Peperoncino, Tritate
Menta FrescaMenta Fresca
Cetriolo IngleseCetriolo Inglese
Pomodoro Zebrato Verde, Tagliato A Fette SottiliPomodoro Zebrato Verde, Tagliato A Fette Sottili
Cipolla DolceCipolla Dolce
1-1/2 Tazze Di Birra1-1/2 Tazze Di Birra
Sugo Di Tacchino, RiscaldatoSugo Di Tacchino, Riscaldato
6
Mescolare delicatamente per rivestire.
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute8
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