Falafel potrebbe essere solo il medio orientale ricetta che stai cercando. Una porzione contiene 332 calorie, 11 g di proteine, e 11g di grasso. Questa ricetta serve 4. Per $1.88 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di lattuga iceberg, pepe, ceci e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 3 ore e 32 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un vegani dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 56%. Questo punteggio è buono. Provare falafel, come fare il falafel | falafel con i ceci, Re del Falafel & Falafel di Shawarma da ' New York a la Cart, e Falafel per ricette simili.
Istruzione
1
Guarda come fare questa ricetta.
2
Unire tutti gli ingredienti falafel tranne l'olio nella ciotola di un robot da cucina dotato di una lama d'acciaio. Miscela di impulsi fino a terra grossolanamente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Formare il composto di falafel in palline delle dimensioni di noci e premere per appiattire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/3 Di Tazza Di Wafer Alla Vaniglia Tritati Finemente (circa 10 Wafer)
5
Riscaldare 4 pollici di olio a 375 gradi F in una pentola profonda o friggitrice. Friggere circa 6 palline contemporaneamente per circa 4 minuti o fino a doratura.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire
2 Cucchiai Di Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire
6
Scolare su carta assorbente. Riempire ogni pita con 4 palline di falafel, pomodori tritati, lattuga e tahini.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro
1-1/2 Tazze Di Peperoni Rossi Tritati
Tahini
Una Combinazione Dei 2
Attrezzatura che userete
A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente