Fagioli neri 'n' Spuds

Fagioli neri 'n' Spuds
Fagioli neri ' n ' Spuds è un senza glutine e vegetariano contorno. Una porzione di questo piatto contiene circa 11 g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 221 calorie. Per 45 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Una miscela di patate, fagioli, coriandolo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 10 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 64%. Questo punteggio è solido. Provare Insalata di fagioli del sud-ovest con fagioli neri, piselli dagli occhi neri, Pepp, fagiolini con fagioli neri fermentati ~ aka fagiolini sporchi, e Insalata di Spuds di prosciutto per ricette simili.

Istruzione

1
Patate a microonde secondo le istruzioni del pacchetto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Patate Affettate E Sbucciate, CottePatate Affettate E Sbucciate, Cotte
Attrezzatura che userete
Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo PienoOrigano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno
2
Mescolare insieme patate, fagioli neri e burro in una grande ciotola a microonde. Coprire con pellicola trasparente; ripiegare un piccolo bordo per consentire al vapore di fuoriuscire. Microonde ad ALTA 1 a 2 minuti o fino a caldo. Mescolare il coriandolo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Filetti Di Petto Di Pollo Disossati E Senza Pelle, Tagliati A Fettine Sottili (circa 1-1/4 Libbre)4 Filetti Di Petto Di Pollo Disossati E Senza Pelle, Tagliati A Fettine Sottili (circa 1-1/4 Libbre)
1 Cucchiaio Di Cipollotti, Tagliati A Pezzi Da 1 Pollice1 Cucchiaio Di Cipollotti, Tagliati A Pezzi Da 1 Pollice
Patate Affettate E Sbucciate, CottePatate Affettate E Sbucciate, Cotte
Tacchino Cotto (o Pollo) SfilacciatoTacchino Cotto (o Pollo) Sfilacciato
Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla CartaTomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta
Attrezzatura che userete
Cipolla Gialla, Tagliata In OttaviCipolla Gialla, Tagliata In Ottavi
Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo PienoOrigano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno
Come Il Cioccolato Super Umido Betty Crocker, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla ConfezioneCome Il Cioccolato Super Umido Betty Crocker, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione
3
Servire immediatamente.
4
Nota: solo a scopo di test, abbiamo usato il purè di patate in stile country Choice di Diner. Puoi sostituire 4 tazze del tuo purè di patate caldo preferito.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Patate Affettate E Sbucciate, CottePatate Affettate E Sbucciate, Cotte
DifficoltaEasy
Pronti10 m.
Serving4
Punteggio di salute16
Rivista