Fagioli neri 'n' Spuds

Name: Fagioli neri 'n' Spuds
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 2 tazze di noci pecan tritate, facoltative; 425 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. fagioli neri, sciacquati e scolati; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere coriandolo fresco tritato; 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pacchetto purè di patate refrigerato

Fagioli neri ' n ' Spuds è un senza glutine e vegetariano contorno. Una porzione di questo piatto contiene circa 11 g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 221 calorie. Per 45 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Una miscela di patate, fagioli, coriandolo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 10 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 64%. Questo punteggio è solido. Provare Insalata di fagioli del sud-ovest con fagioli neri, piselli dagli occhi neri, Pepp, fagiolini con fagioli neri fermentati ~ aka fagiolini sporchi, e Insalata di Spuds di prosciutto per ricette simili.

Istruzione

Patate a microonde secondo le istruzioni del pacchetto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Attrezzatura che userete

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Mescolare insieme patate, fagioli neri e burro in una grande ciotola a microonde. Coprire con pellicola trasparente; ripiegare un piccolo bordo per consentire al vapore di fuoriuscire. Microonde ad ALTA 1 a 2 minuti o fino a caldo. Mescolare il coriandolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Tazze Di Pollo (circa 6 Filetti Congelati)

1 1/2 Once Di Tequila Bianca Al 100%

Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

2 Tazze Di Noci Pecan Tritate, Facoltative

Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta

Attrezzatura che userete

Cipolla Gialla, Tagliata In Ottavi

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Servire immediatamente.

Nota: solo a scopo di test, abbiamo usato il purè di patate in stile country Choice di Diner. Puoi sostituire 4 tazze del tuo purè di patate caldo preferito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere