Fagioli e riso Zippy

Fagioli e riso Zippy
Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare fagioli Zippy e riso una prova. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegana ha 223 calorie, 8g di proteine, e 1g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 6 e costa 48 centesimi per porzione. Una miscela di riso integrale, fagioli, sale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 73%. Questo punteggio è solido. Provare Fagiolini Zippy, Zippy Skillet Rice, e Zippy Tacchino e riso per ricette simili.

Istruzione

1
In una grande padella, unire i fagioli, i pomodori, il mais, l'acqua, il jalapeno e il sale se lo si desidera. Portare a ebollizione; mescolare il riso. Coprire e togliere dal fuoco.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Lime, Spremuti, Più Spicchi Per GuarnireLime, Spremuti, Più Spicchi Per Guarnire
Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di PolliceZucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice
Fagiolini Verdi, ScolatiFagiolini Verdi, Scolati
1 Striscia Di Scorza Di Limone1 Striscia Di Scorza Di Limone
Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, ScongelatoMais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato
Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E PepeSale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe
5 Caramelle Wafer Necco, Divise5 Caramelle Wafer Necco, Divise
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
2
Lasciare riposare per 5 minuti o fino a quando il liquido viene assorbito. Fluff con una forchetta.
3
Cospargere con la cipolla.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore
DifficoltaNormale
Pronti20 m.
Serving6
Punteggio di salute29
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