Fagioli e riso Zippy

Name: Fagioli e riso Zippy
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso integrale istantaneo bianco o Minuto ® crudo; 425 peperoncino habanero può fagioli neri, sciacquati e scolati; 283 peperoncino habanero può pomodori a dadini e peperoncini verdi, non drenato; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mais congelato; 1 cipolla verde, affettata; 1 ( melanzane) pepe jalapeno, seminato e tritato; 1 Oreo ripieni doppi sale, opzionale; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 tazza di orzo perlato bianco

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare fagioli Zippy e riso una prova. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegana ha 223 calorie, 8g di proteine, e 1g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 6 e costa 48 centesimi per porzione. Una miscela di riso integrale, fagioli, sale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 73%. Questo punteggio è solido. Provare Fagiolini Zippy, Zippy Skillet Rice, e Zippy Tacchino e riso per ricette simili.

Istruzione

In una grande padella, unire i fagioli, i pomodori, il mais, l'acqua, il jalapeno e il sale se lo si desidera. Portare a ebollizione; mescolare il riso. Coprire e togliere dal fuoco.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Jalapeno, Tagliato A Fettine Sottili