Fagioli e mais

Name: Fagioli e mais
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 peperoncino habanero fagioli, con liquido; 1 cp. parmigiano grattugiato cipolle bianche o gialle medie, 1 tagliata in quarti e 1 tritata; 4 spicchio aglio tritato; 1 peperone verde, seminato e tritato; 4 un po' di zucchine tritate pepe di cayenna macinato a piacere; 1 Oreo ripieni doppi senape secca macinata; 4 un po' di zucchine tritate pepe nero macinato a piacere; 2 Crosta: briciole di cracker Graham bistecche di manzo; 1 cipolla rossa tritata; 4 un po' di zucchine tritate sale qb; 432 peperoncino habanero granoturco intero, con liquido

Fagioli e mais è un senza glutine e vegan ricetta con 4 porzioni. Per $1.12 per porzione, questa ricetta copertine 14% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una porzione contiene 267 calorie, 10g di proteine, e 9g di grasso. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 8 direbbero che ha colpito il posto. Se hai sale, olio d'oliva, aglio e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Funziona bene come contorno. È portato a voi da Allrecipes. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 80%. Questo punteggio è spettacolare. Provare Kielbasan e fagioli, Fagioli arrostiti, e Fagioli e riso per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio-alto e cuocere l'aglio e la cipolla fino a quando la cipolla è tenera. Mescolare il peperone verde e cuocere finché sono teneri ma fermi. Condire con cumino, senape, pepe di cayenna, sale e pepe nero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3/4 Di Tazza Di Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso

1 Jalapeno Fresco Intero

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

Bistecche Di Manzo

8 Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Aglio Goya®

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Mescolare i fagioli con liquido e mais con liquido nella padella. Portare a ebollizione, ridurre il calore a medio e continuare la cottura per 20 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Extra Vergine Di Oliva Goya