Facile Lenticchie Feta avvolge

Facile Lenticchie Feta avvolge
Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare facile Lenticchie Feta avvolge una prova. Questa ricetta serve 6 e costa $1.46 per porzione. Una porzione contiene 512 calorie, 26g di proteine, e 15g di grasso. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Se hai lenticchie marroni, vino, formaggio feta e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 35 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 86%. Questo punteggio è eccellente. Ricette simili includono Involtini facili di pollo, riso e lenticchie, Impacchi di lenticchie Dal, e Impacchi di lattuga di lenticchie e barbabietole.

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a 250 gradi F (120 gradi C). Avvolgere le tortillas in un foglio di alluminio e scaldare in forno per circa 10 minuti, fino a renderli morbidi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I TacosFormaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos
Attrezzatura che userete
4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole
Confezionare Mais Congelato, Scongelato, ScolatoConfezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato
2
Scaldare l'olio d'oliva in una casseruola a fuoco medio e soffriggere l'aglio, lo scalogno e i funghi per 5 minuti, fino a quando non saranno leggermente dorati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Anelli Sottili Di Peperone Rosso DolceAnelli Sottili Di Peperone Rosso Dolce
1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)
Scalogno, Grattugiato O TritatoScalogno, Grattugiato O Tritato
Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (caUn Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca
Attrezzatura che userete
Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per SpolverareSale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare
3
Versare il vino e raschiare i pezzi dorati dal fondo della casseruola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)
Attrezzatura che userete
Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per SpolverareSale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare
4
Mescolare le lenticchie, e cuocere 2 minuti, solo fino a quando riscaldato attraverso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
LenticchiaLenticchia
5
Riempire ogni tortilla con una porzione della miscela di lenticchie e piegare o rotolare. Top con formaggio feta, olive e pomodori.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E AsciugateUna Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate
Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di DiametroBoccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro
4 Tortillas Di Farina (6 Pollici), Temperatura Ambiente4 Tortillas Di Farina (6 Pollici), Temperatura Ambiente
LenticchiaLenticchia
Può Fagioli Fritti E Peperoncini VerdiPuò Fagioli Fritti E Peperoncini Verdi
Confetti Di Perle BiancheConfetti Di Perle Bianche
DifficoltaMedio
Pronti35 m.
Serving6
Punteggio di salute66
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