Edamame-Insalata di riso con tonno Teriyaki

Name: Edamame-Insalata di riso con tonno Teriyaki
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatica, Giapponese
Ingredients: 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile carote grattugiate; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso Arborio cotto; 4 un po' di zucchine tritate Edamame saltato, riservato dalla bistecca di fianco con Edamame saltato e condimento di Wasabi-senape; 2 Crosta: briciole di cracker Graham foglie di coriandolo fresche tritate; 4 un po' di zucchine tritate Sale e pepe nero macinato; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie di lattuga rossa o 4 grandi foglie di radicchio; 1 Oreo ripieni doppi senape calda in stile Digione; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile scalogno tritato, solo parti verdi; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) Un pizzico di semi di sesamo bianco; 2 Crosta: briciole di cracker Graham salsa teriyaki a sodio ridotto; 283 peperoncino habanero confezioni preparate filetti di tonno

Edamame-Insalata di riso con tonno Teriyaki potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta senza glutine, senza latticini e pescatarian serve 4 e costa $1.56 per porzione. Una porzione contiene 395 calorie, 32g di proteine, e 12g di grasso. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 15 minuti. Si tratta di un accessibile ricetta per gli appassionati di cibo giapponese. Questa ricetta è apprezzata da 6 buongustai e cuochi. Vai al negozio e raccogli carote, salsa teriyaki, filetti di tonno e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il riso arborio cotto potete seguire questo piatto principale con il Budino di riso come dessert. È portato a voi da Foodnetwork. Nel complesso, questa ricetta guadagna un super spoonacular punteggio di 93%. Ricette simili sono Edamame-Insalata di riso con tonno Teriyaki, Passaporto per il Giappone: Edamame, Gyoza, riso e manzo Teriyaki, e Teriyaki-Riso integrale smaltato e hamburger Edamame con ananas alla griglia e cipolle verdi croccanti.

Istruzione

In una grande casseruola, unire il riso cotto con 1/4 di tazza d'acqua. Coprire e cuocere fino a quando il riso assorbe l'acqua e viene cotto attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Piselli Goya®

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

In una grande ciotola, unire riso, edamame, carote, scalogno, coriandolo, olio di sesamo e senape. Mescolare per combinare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Un Pizzico Di Semi Di Sesamo Bianco

Zenzero Intero, Schiacciato

3 Cucchiai Di Olio Vegetale

Grasso Di Maiale

Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)

8 Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Piselli Goya®

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Mettere i filetti di tonno su un piatto e versare sopra la salsa teriyaki. Condire, a piacere, con sale e pepe nero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

Petti O Cosce Di Pollo Disossati E Senza Pelle, Tagliati A Cubetti Da 1-1/2 Pollici

Mandarini, Ciascuno

Disporre le foglie di lattuga rossa o radicchio su singoli piatti. Cucchiaio edamame-insalata di riso sopra la parte superiore o all'interno foglia di radicchio. Top ciascuno con filetti di tonno e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua Più 2 Cucchiai Di Sale

Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)

Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Piselli Goya®

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura

Orzo Perlato Bianco

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Ingrediente

Serving:

1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

carote grattugiate 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

riso Arborio cotto 4un po' di zucchine tritate

Edamame saltato, riservato dalla bistecca di fianco con Edamame saltato e condimento di Wasabi-senape 2Crosta: briciole di cracker Graham

foglie di coriandolo fresche tritate 4un po' di zucchine tritate

Sale e pepe nero macinato 9461 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

foglie di lattuga rossa o 4 grandi foglie di radicchio 1Oreo ripieni doppi

senape calda in stile Digione 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

scalogno tritato, solo parti verdi 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

Un pizzico di semi di sesamo bianco 2Crosta: briciole di cracker Graham

salsa teriyaki a sodio ridotto 283peperoncino habanero

confezioni preparate filetti di tonno

Vino consigliato: Gewurztraminer, Chenin Blanc, Riesling

Asian funziona molto bene con Gewurztraminer, Chenin Blanc e Riesling. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Si potrebbe provare Domaine Weinbach Cuvee Theo Gewurztraminer. Ai revisori piace molto con un 4.6 su 5 stelle e un prezzo di circa 29 dollari a bottiglia.