Dan il lombo di maiale arrosto dell'uomo

Dan il lombo di maiale arrosto dell'uomo
Dan l'arrosto di lombo di maiale dell'uomo è un senza latticini piatto principale. Questa ricetta serve 8. Una porzione di questo piatto contiene circa 40g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 281 calorie. Per $2.32 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. Se si dispone di zucchero di canna miscela dolcificante, bourbon, caraibi jerk condimento, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Per utilizzare la miscela di zucchero di canna splenda si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di noci pecan di acero con Splenda come dessert. È portato a voi dalle mie ricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 76%, che è solido. Ricette simili includono Arrosto di lombo di maiale arrosto al forno semplice, Lombo arrosto di maiale, e Lombo di maiale arrosto.

Istruzione

1
Mescolare insieme lite salsa di soia e jerk condimento.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Jerk CondimentoJerk Condimento
6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi
2
Posto arrosto in un 2-gal. sacchetto congelatore in plastica con zip.
3
Versare la miscela di salsa di soia sopra l'arrosto. Sigillare il sacchetto e raffreddare da 2 a 12 ore, girando di tanto in tanto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi
4
Preriscaldare la griglia a 350 a 400 (medio-alto).
Attrezzatura che userete
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
5
Rimuovere l'arrosto dalla marinata, scartando la marinata. Pat arrosto asciutto con carta assorbente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tri-tips, TagliatiTri-tips, Tagliati
Attrezzatura che userete
A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate SottilmenteA 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente
6
Lasciare riposare a temperatura ambiente 30 minuti.
7
Mescolare insieme zucchero di canna miscela dolcificante e bourbon in un misurino di vetro a microonde-safe. Microonde ad ALTA 1 minuto o fino a quando la miscela di zucchero è sciolta, mescolando dopo 30 secondi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Soda Crema DieteticaSoda Crema Dietetica
DolcificanteDolcificante
Bourbon Whisky (consigliato: Maker's Mark)Bourbon Whisky (consigliato: Maker's Mark)
Liquirizia Gialla E Verde A Pochi SoldiLiquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi
Attrezzatura che userete
Sgocciolature Di Tacchino ArrostoSgocciolature Di Tacchino Arrosto
Verdure CalifornianeVerdure Californiane
8
Grill arrosto, coperto con coperchio grill, oltre 350 a 400 (medio-alto) calore 25 minuti. Imbastire con miscela di zucchero di canna; girare e imbastire altro lato. Grill, coperto con coperchio grill, 20 minuti o fino a quando un termometro di carne inserito nella porzione più spessa registra 145, imbastitura dopo 10 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Soda Crema DieteticaSoda Crema Dietetica
Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti PiccoliMango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli
Attrezzatura che userete
Salsa Piccante All'olio Di SesamoSalsa Piccante All'olio Di Sesamo
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
9
Togliere dal fuoco e lasciare riposare 10 minuti prima di affettare.
10
Nota: solo a scopo di test, abbiamo usato il dolcificante Splenda Brown Sugar Blend.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Miscela Di Zucchero Di Canna SplendaMiscela Di Zucchero Di Canna Splenda
DolcificanteDolcificante
DifficoltaNormale
Pronti15 m.
Serving8
Punteggio di salute29
Rivista