La cottura di verdure in stile Mallorca potrebbe essere una buona ricetta per espandere la tua scatola di ricette per contorni. Una porzione contiene 86 calorie, 2g di proteine, e 3g di grasso. Per 57 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 12. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 50 minuti. Vai al negozio e prendi zucchine, olio d'oliva vergine, basilico e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, intero 30, e vegan dieta. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 75%, che è buono. Ricette simili includono Maiorca, Farina di riso fresca Pasta all'uovo di Jacqueline Mallorca, e Mallorca Pane: morbido portoricano panini dolci.
Istruzione
1
Preriscaldare il forno a 400 gradi F.
Attrezzatura che userete
Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato
2
Mettere le patate, la cipolla e l'aglio in una casseruola da 13x9 pollici.
Ingredienti di cui avrai bisogno
9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette
Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca
20 Fettine Sottili Di Zucchine
Attrezzatura che userete
Casseruola
3
Condire con olio e gettare insieme.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
4
Cuocere scoperto 20 minuti, mescolando dopo 10 minuti.
Attrezzatura che userete
Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato
5
Mescolare in pomodori scolati, melanzane, zucchine, basilico, origano, sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
1 Busta Di Spinaci Freschi
Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro
A 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (ca
Lattine) Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio
1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli
6
Cuocere scoperto un ulteriore 10 minuti o fino a cottura desiderato.