Crostini di Soia alla Menta

Crostini di Soia alla Menta
La ricetta Crostini di soia-menta potrebbe soddisfare la tua voglia mediterranea in circa 45 minuti. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegana ha 133 calorie, 6g di proteine, e 7g di grasso per porzione. Per 47 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 8% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 16. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Funziona bene come antipasto. Se hai porro, spicchi di limone, olio d'oliva e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 56%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Dosa di soia: Dosa di semi di lino di soia sana, Crostini di Ceci e Menta, e Crostini di Fichi, Feta e Menta per ricette simili.

Istruzione

1
Tagliare e scartare le cime verde scuro e le estremità delle radici dal porro. Dividere il gambo bianco longitudinalmente e risciacquare bene per rimuovere lo sporco tra gli strati. Tritare finemente il porro.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Piccola Testa Di Cavolo Verza, O Cavolo Napa, Tagliata A Striscioline Spesse 2,5 Cm1 Piccola Testa Di Cavolo Verza, O Cavolo Napa, Tagliata A Striscioline Spesse 2,5 Cm
2
In una padella da 10 a 12 pollici a fuoco medio-alto, mescolare porro, scalogno, aglio e soia in 2 cucchiai di olio d'oliva fino a quando il porro è zoppicante, da 6 a 8 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bistecche Di ManzoBistecche Di Manzo
Da 2 A 3 Tazze Di Vino Rosso SeccoDa 2 A 3 Tazze Di Vino Rosso Secco
SoiaSoia
Briciole Di Carne Vegetariana CongelataBriciole Di Carne Vegetariana Congelata
1 Piccola Testa Di Cavolo Verza, O Cavolo Napa, Tagliata A Striscioline Spesse 2,5 Cm1 Piccola Testa Di Cavolo Verza, O Cavolo Napa, Tagliata A Striscioline Spesse 2,5 Cm
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
3
Mettere la miscela di soia in un robot da cucina e girare fino a quando grossolanamente purea.
Attrezzatura che userete
Più 2 Cucchiai Di Acqua GhiacciataPiù 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
4
Aggiungere i restanti 3 cucchiai di olio d'oliva, 1 cucchiaio alla volta, roteando fino a quando la miscela ha una consistenza spalmabile. Condire a piacere con sale e pepe. Mescolare la menta tritata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se DesideratoBistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato
Bistecche Di ManzoBistecche Di Manzo
2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)
5
Fetta baguette su una leggera diagonale in pezzi di circa 1/4 pollice di spessore; estremità di riserva per un altro uso. Disporre le fette su rack su due teglie (ogni 12 per 15 in.). Spruzzare leggermente le fette di baguette con olio da cucina spruzzare o spazzolare leggermente con olio d'oliva.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato
Bistecche Di ManzoBistecche Di Manzo
BaguetteBaguette
Attrezzatura che userete
Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I PaniniAnelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini
6
Cuocere in un forno normale o convezione 425 fino a doratura leggera, 6 a 9 minuti.
Attrezzatura che userete
6 Cucchiai Di Liquore Alla Crema Irlandese6 Cucchiai Di Liquore Alla Crema Irlandese
7
Distribuire circa 1 cucchiaio di miscela di soia calda o fredda su ogni fetta di pane tostato. Risciacquare il cetriolo e tagliare sottilmente trasversalmente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Rametti Di Aneto RaccoltiRametti Di Aneto Raccolti
Pepe ArbolPepe Arbol
Da Spalmare Eventualmente Sul Pane TostatoDa Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato
8
Guarnire ogni toast con una fetta di cetriolo, una foglia di menta fresca e una spolverata di peperoncino in polvere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare
Menta FrescaMenta Fresca
Rametti Di Aneto RaccoltiRametti Di Aneto Raccolti
Da Spalmare Eventualmente Sul Pane TostatoDa Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato
9
Servire con spicchi di lime o limone per spremere sopra ogni poco prima di mangiare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cuneo Di LimoneCuneo Di Limone
Cavolo Viola Da 1 Oncia, TritatoCavolo Viola Da 1 Oncia, Tritato
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving16
Punteggio di salute22
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