Couscous israeliano con Piselli e Menta

Name: Couscous israeliano con Piselli e Menta
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile piselli congelati, scongelati; 1 cp. parmigiano grattugiato aglio tritato molto finemente; 227 peperoncino habanero 1/2 tazze di couscous israeliano; 2 Crosta: briciole di cracker Graham menta tritata finemente; 4 1 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O Sale e pepe macinato fresco; 4 Crosta: briciole di cracker Graham burro non salato

Couscous israeliano con piselli e menta potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Per $1.33 per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 4 porzioni con 340 calorie, 9g di proteine, e 12g di grasso ogni. Vai al negozio e prendi burro, sale e pepe, couscous israeliano e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 20 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 28%, questo piatto è piuttosto cattivo. Provare Couscous israeliano con Piselli freschi e menta, Couscous israeliano con piselli e pancetta, e Couscous israeliano con pollo e piselli per ricette simili.

Istruzione

Portare a ebollizione una casseruola media di acqua salata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Aggiungere il couscous israeliano e cuocere fino al dente, circa 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cuscus Israeliano

Scolare il couscous israeliano, riservando 1 1/2 tazze del liquido di cottura; pulire la casseruola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cuscus Israeliano

Attrezzatura che userete

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Sciogliere 2 cucchiai di burro nella casseruola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Frutto Di Fragola A Piedi

Attrezzatura che userete

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Aggiungere l'aglio tritato e cuocere a fuoco moderato fino a quando ammorbidito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Aggiungere i piselli bambino e gettare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Piselli Piccoli

Aggiungere il couscous, i restanti 2 cucchiai di burro e 1 tazza di couscous liquido di cottura e cuocere a fuoco lento, mescolando di tanto in tanto, fino a quando il couscous e piselli sono teneri e rivestiti in una salsa cremosa, 3 a 4 minuti. Condire il couscous e i piselli con sale e pepe e mescolare la menta. Mescolare parte del liquido di cottura rimanente se il couscous sembra asciutto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato