Couscous israeliano con asparagi

Name: Couscous israeliano con asparagi
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 414 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile (1 pollici) in diagonale tagliare asparagi (circa 8 once); 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) salsiccia di maiale senza rivestimento; 2 Crosta: briciole di cracker Graham anacardi leggermente salati tritati; 296 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 2 spicchi daglio, tritati; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile couscous israeliano non cotto; 1 Oreo ripieni doppi bistecche di manzo; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone rosso tritato; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1/2 tazza di vino Marsala dolce; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Riso a chicco extra lungo CANILLA®

Il Couscous israeliano con asparagi è un senza latticini e vegetariano ricetta con 7 porzioni. Questo contorno ha 129 calorie, 5g di proteine, e 2g di grasso per porzione. Per 96 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Una miscela di asparagi tagliati diagonalmente, couscous israeliano, spicchi d'aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 53%, questo piatto è solido. Ricette simili includono Couscous israeliano con asparagi, Couscous israeliano con asparagi, e Insalata di couscous israeliana con asparagi e Feta.

Istruzione

Mettere l'acqua in una casseruola media; portare l'acqua a ebollizione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riso A Chicco Extra Lungo CANILLA®

Attrezzatura che userete

5 Cosce Di Pollo Disossate E Senza Pelle, Tagliate A Pezzetti

Aggiungere gli asparagi e cuocere 2 minuti o solo fino a quando croccante; scolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini

Mettere gli asparagi in acqua ghiacciata 1 minuto; scolare. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini

Riso A Chicco Extra Lungo CANILLA®

Scaldare l'olio in una casseruola media a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

5 Cosce Di Pollo Disossate E Senza Pelle, Tagliate A Pezzetti

Aggiungere la cipolla e l'aglio; soffriggere 3 a 4 minuti o finché sono teneri. Mescolare in brodo di pollo e sale; portare a ebollizione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagioli Refried, Riscaldati Bene, Aggiungere Un Po' Di Brodo Di Pollo O Acqua Per Ottenere Una Consistenza Liscia E Spalmabile

Aglio Goya®

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Aggiungere il couscous; portare a ebollizione. Coprire, ridurre il calore e cuocere 5 minuti. Mescolare gli asparagi, il pepe nero, il peperone rosso e gli anacardi. Cuocere altri 3-5 minuti o fino a quando il liquido non viene assorbito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Tortillas Di Mais Gialle (6 Pollici), Riscaldate

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini

6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio

Anacardi

Nota: Per sostituire l'orzo a cottura rapida con il couscous israeliano, utilizzare 1 tazza di orzo e 2 tazze di brodo. Coprire e cuocere 10-12 minuti prima di aggiungere gli ingredienti rimanenti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cuscus Israeliano