Couscous di carote e Mandorle

Name: Couscous di carote e Mandorle
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 grande carota grattugiata; 4 (inverno) foglie di coriandolo tritate grossolanamente; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Zenzero cristallizzato tritato e menta fresca tritata; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente albicocche secche tritate grossolanamente; 1 (può essere o scremare) cumino macinato; 1 (può essere o scremare) zenzero macinato; 1 limone, scorza grattugiata e spremuta; 2 (inverno) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 1 arancione, zested e juiced; 1 (può essere o scremare) Lattuga romana, pomodoro a fette e cipolla rossa a fette, per guarnire; 2 (inverno) foglie di prezzemolo tritate grossolanamente; 1 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale e pepe nero appena macinato; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mandorle scheggiate; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Prezzemolo tritato finemente per guarnire

Carota e mandorla Couscous potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta rende 6 porzioni con 344 calorie, 10 g di proteine, e 18g di grasso ogni. Per $1.52 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un vegani dieta. Una miscela di foglie di prezzemolo, albicocche, couscous e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. È portato a voi da Foodnetwork. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 61%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Couscous di carote e uvetta, Couscous di carote e Coriandolo, e Couscous all'arancia, albicocca e Carota per ricette simili.

Istruzione

Mettere il couscous in una grande ciotola resistente al calore e mescolare il sale, il cumino, lo zenzero e la paprica.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata

Lattuga Romana, Pomodoro A Fette E Cipolla Rossa A Fette, Per Guarnire

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

¼ Cucchiaino Di Origano

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Portare il brodo vegetale a fuoco medio e versare sopra il couscous. Coprire la ciotola con un grande piatto o un involucro di plastica e lasciare agire per 10 minuti o fino a quando non ha assorbito tutto il brodo. Fluff il couscous con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Colmo Di Pepe Bianco

Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata

Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos

Attrezzatura che userete

Come I Formaggi Per I Tacos

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Mescolare il prezzemolo, coriandolo, carote, albicocche, mandorle. Mescolare l'olio d'oliva e il limone grattugiato e la scorza d'arancia e il succo per aggiungere zing. Condire con sale e pepe, a piacere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Scorza D'arancia

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

2 Galline Della Cornovaglia (circa 1 1/4 Libbra Ciascuna)

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

(23)

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire