Cottura di verdure italiane

La cottura di verdure italiana è un contorno che serve 6. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegetariana lacto ovo ha 133 calorie, 6g di proteine, e 5g di grasso per porzione. Per $1.91 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. A molte persone è piaciuto molto questo piatto mediterraneo. E ' portato a voi da BBC Good Food. 301 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Una miscela di peperoni arrostiti, melanzane normali, origano e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 7 ore. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 95%. Questo punteggio è eccezionale. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Cottura di verdure italiane, Italiano Veggie Cuocere, e Mostaccioli Italiani Cuocere.

Istruzione

Mettere il fornello lento sul livello o l'impostazione doratura e punta in aglio schiacciato, pomodori in scatola, metà delle foglie di origano, peperoncino e un po ' di condimento. Cuocere, coperto, mentre si trita il resto delle verdure.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperone Verde Tritato

Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo

1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato

Cipolle Gialle, Sbucciate, Grattugiate

1 Tazza Di Aglio Tritato

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Attrezzatura che userete

3 Libbre Di Cosce Di Pollo Disossate E Senza Pelle, Tagliate A Pezzi Da 2 Pollici

Punta fuori la maggior parte della salsa e iniziare stratificazione fino metà delle verdure e le erbe con condimento le melanzane, zucchine, peperoni rossi, pomodori, basilico e origano rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

Pasta Orzo O A Forma Di Riso

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato

Cipolle Gialle, Sbucciate, Grattugiate

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

Trucioli Di Legno Ammollati (mequite, Hickory O Ontano), Facoltativo

4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini

Spalmare a metà il pane, strofinato con lo spicchio d'aglio intero, metà della mozzarella e metà della salsa di pomodoro rovesciata. Ripetere gli strati di verdure, erbe e salsa di pomodoro, seguiti dal pane e dalla mozzarella. Spingere tutto bene per comprimere, quindi cuocere in alto per 5-6 ore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(strappato A Pezzi, Se Desiderato)

1 Grossa Cipolla Dolce, Tritata Grossolanamente