Coriandolo Lime Merluzzo

Coriandolo Lime Cod potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 129 calorie, 14g di proteine, e 7g di grasso. Questa ricetta serve 8 e costa $1.43 per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai lo spicchio d'aglio, il pepe, il coriandolo e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il pepe si potrebbe seguire questo corso principale con il Dolce alla menta come dessert. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 32%, che non è così eccellente. Provare Tegame Peperoncino Lime Cod, Cile Lime Salmone Fajita Insalata con Coriandolo Lime Vinaigrette, e Chipotle Lime Insalata di gamberetti alla griglia in coriandolo Lime Dressing per ricette simili.

Istruzione

Mettere ogni filetto su un 15-in. x 12-in. pezzo di lamina resistente.

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

Cospargere di pepe. In una piccola casseruola, soffriggere la cipolla e l'aglio nell'olio; mescolare il cumino. Spoon sopra i filetti; cospargere con coriandolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Once Di Tequila Bianca Al 100%

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Mettere le fette di lime su ciascuna; irrorare con la margarina. Piegare la pellicola intorno al pesce e sigillare saldamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fetta Di Lime

¼ Di Tazza Colma Di Farina

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

Mettere su una teglia da forno.

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

Cuocere a 375° per 35-40 minuti o fino a quando il pesce si sfalda facilmente con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Attrezzatura

Gamberi Saltati

20 Fragole Fresche, Sgusciate

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Ingrediente

Serving:

12 cucchiaini di aglio in polvere

cipolla tritata essiccata 9071 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetti di merluzzo bianco o di passera di mare 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

coriandolo fresco tritato 1

spicchio d'aglio, tritato 1Oreo ripieni doppi

cumino macinato 2

limette a fette sottili 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

margarina a basso contenuto di grassi, sciolta 12 cucchiaini di aglio in polvere

3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)0Barretta di caramello Heath in pezzi

1 spalla o spalla di maiale disossata, con la parte grassa incisa in profondità (circa 5 libbre)

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che potresti provare è Alsace Willm Pinot Gris Reserve. Ha 4,4 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 16 dollari.