Coriandolo Lime Merluzzo

Coriandolo Lime Cod potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 129 calorie, 14g di proteine, e 7g di grasso. Questa ricetta serve 8 e costa $1.43 per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai lo spicchio d'aglio, il pepe, il coriandolo e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il pepe si potrebbe seguire questo corso principale con il Dolce alla menta come dessert. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 32%, che non è così eccellente. Provare Tegame Peperoncino Lime Cod, Cile Lime Salmone Fajita Insalata con Coriandolo Lime Vinaigrette, e Chipotle Lime Insalata di gamberetti alla griglia in coriandolo Lime Dressing per ricette simili.

Istruzione

Mettere ogni filetto su un 15-in. x 12-in. pezzo di lamina resistente.

Attrezzatura che userete

1 Cucchiaino Di Succo Di Limone GOYA®

Cospargere di pepe. In una piccola casseruola, soffriggere la cipolla e l'aglio nell'olio; mescolare il cumino. Spoon sopra i filetti; cospargere con coriandolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Cipollotti, Tagliati A Pezzi Da 1 Pollice

Aglio Goya®

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Magro-

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Mettere le fette di lime su ciascuna; irrorare con la margarina. Piegare la pellicola intorno al pesce e sigillare saldamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fetta Di Lime

¼ Di Tazza Colma Di Farina

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

1 Cucchiaino Di Succo Di Limone GOYA®

Mettere su una teglia da forno.

Attrezzatura che userete

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

Cuocere a 375° per 35-40 minuti o fino a quando il pesce si sfalda facilmente con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Attrezzatura

1 Cucchiaino Di Succo Di Limone GOYA®

Orzo Perlato Bianco

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Ingrediente

Serving:

1cp. parmigiano grattugiato

cipolla tritata essiccata 907peperoncino habanero

filetti di merluzzo bianco o di passera di mare 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

coriandolo fresco tritato 1

spicchio d'aglio, tritato 1Oreo ripieni doppi

cumino macinato 2

limette a fette sottili 2Crosta: briciole di cracker Graham

margarina a basso contenuto di grassi, sciolta 1cp. parmigiano grattugiato

bistecche di manzo 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che potresti provare è Alsace Willm Pinot Gris Reserve. Ha 4,4 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 16 dollari.