CIO-Filippino

CIO-filippino potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta corso principale. Una porzione di questo piatto contiene circa 26g di proteine, 33 g di grasso, e un totale di 532 calorie. Questa ricetta serve 8 e costa $4.73 per porzione. Se hai olio d'oliva, alloro, sale e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Con uno spoonacular punteggio di 56%, questo piatto è solido. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Filippino uovo torta, Pancit filippino, e Costolette filippine.

Istruzione

Scaldare una pentola capiente a fuoco medio e aggiungere un generoso turbinio di olio d'oliva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva

Attrezzatura che userete

Pentola

Aggiungere le cipolle e cuocere fino a quando traslucido, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla

Aggiungere l'aglio, il sedano, il bulbo di finocchio, il succo di vongole, la passata di pomodoro, il vino, il sale, il pepe, la pasta di acciughe, i fiocchi di peperoncino, l'alloro, l'anice stellato e lo zafferano. Portare a ebollizione la miscela, quindi ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 30 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fiocchi Di Pepe Rosso

Pasta Di Acciughe

Passata Di Pomodoro

Bulbo Di Finocchio

Succo Di Vongole

Anice Stellato

Foglie Di Alloro

Zafferano

Sedano

Aglio

Pepe

Sale

Vino

Per il merluzzo: Preriscaldare il forno a 400 gradi F.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cod

Attrezzatura che userete

Forno

Cospargere il baccalà con sale, pepe e paprika e avvolgere ogni pezzo in una fetta di prosciutto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Prosciutto

Once Fluide Di Acqua Fresca

Pepe

Sale

Avvolgere

Cod

Scaldare una grande padella a prova di forno a fuoco medio-alto e aggiungere un turbinio di olio d'oliva. Rosolare il merluzzo su entrambi i lati fino a quando il prosciutto è croccante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Prosciutto

Olio D'oliva

Cod

Attrezzatura che userete

Padella

Forno

Trasferire la padella al forno e cuocere il merluzzo fino a cottura, 10 a 12 minuti. (Se il merluzzo non si adatta nella padella in un lotto, cuocere in due lotti e trasferire in una teglia per finire in forno.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cod

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Forno

Padella

Aggiungere le vongole al brodo di pomodoro e cuocere fino a quando le vongole si aprono, circa 5 minuti. Scartare le vongole che non si aprono. Scartare la foglia di alloro e l'anice stellato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Anice Stellato

Foglie Di Alloro

Pomodoro

Brodo

Vongola

Mettere 1 pezzo di merluzzo in una ciotola poco profonda e mestolo un po ' di brodo intorno al merluzzo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Brodo

Cod

Attrezzatura che userete

Mestolo

Ciotola

Guarnire con qualche vongola, pomodoro a dadini, fronde di finocchio e prezzemolo tritato. Ripeti con il merluzzo e il brodo rimanenti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Prezzemolo

Finocchietto

Pomodoro

Brodo

Vongola

Cod

Servire caldo.

Questa ricetta è stata creata da un concorrente durante una competizione di cucina. Le cucine di Food Network non l'hanno testato per uso domestico, quindi non possiamo fare alcuna rappresentazione dei risultati.