Ciambelle triple al cioccolato con spruzzi
Triple ciambelle al cioccolato con spruzzi è un vegani pasto mattutino. Questa ricetta serve 18. Una porzione contiene 190 calorie, 3g di proteine, e 7g di grasso. Per 24 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 5% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Alcune persone hanno fatto questa ricetta, e 41 direbbero che ha colpito il posto. Dirigetevi verso il negozio e raccogliere zucchero semolato, banane, latticini diffusione libera, e un paio di altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 26%. Questo punteggio non è così spettacolare. Ricette simili includono Ciambelle triple al cioccolato con spruzzi fatti in casa, Ciambelle glassate al cioccolato con granelli, e Ciambelle glassate al cioccolato con granelli.
Istruzione
Mescola le tue uova di lino. Ogni uovo di lino è 1 cucchiaio di semi di lino appena macinati (semi di lino) con 3 cucchiai di acqua. Ne hai bisogno di due per questa ricetta.
Mescolare insieme e pop in frigo per addensare.
Preriscaldare il forno a 177° / 180c / 160c fan / gas mark 4 e spruzzare il vostro ciambella pan con la torta di rilascio spray.
Setacciare gli ingredienti secchi insieme in una ciotola e mescolare delicatamente insieme.
Schiacciare la banana e mescolare nella diffusione fusa, estratto di vaniglia e uova di lino..
Piegare gli ingredienti bagnati negli ingredienti secchi con una spatola, quindi piegare le gocce di cioccolato.
Versare un po 'del composto in ogni anello della padella ciambella, riempiendo solo un po' meno di ¾ pieno.
Cuocere per 7 o 8 minuti fino a quando uno spiedino esce per lo più pulito. Ricorda che la torta al cioccolato beneficia di essere leggermente cotta. Si dovrà fare le ciambelle in tre lotti a meno che non si dispone di più vassoi.
Quando le ciambelle si sono raffreddate un piccolo scivolo fuori dalla padella e raffreddare su un rack.
Una volta che le ciambelle sono fresche, sciogliere un po 'di cioccolato fondente e un po' di cucchiaio sopra ogni ciambella, poi in alto con spruzza.