Chipotle-Cotolette di pollo all'arancia

Name: Chipotle-Cotolette di pollo all'arancia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. parmigiano grattugiato 3 piccole rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) chipotle chile tritato finemente, in scatola in salsa adobo (circa 1 Cile); 1 cp. parmigiano grattugiato 8 fette spesse (1/4 di pollice) di formaggio svizzero; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso integrale cotto caldo; 43 peperoncino habanero 1/3 tazza di farina per tutti gli usi (circa; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo fresco tritato; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) cumino macinato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile concentrato di succo darancia scongelato, non diluito; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 680 peperoncino habanero metà del petto di pollo senza pelle e disossato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pastinache, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollice

Chipotle - Orange Cotolette di pollo potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta corso principale. Una porzione contiene 459 calorie, 41g di proteine, e 12g di grasso. Questa ricetta serve 4. Per $2.01 per porzione, questa ricetta copre 30% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Se hai acqua, riso integrale, cumino macinato e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare la farina si potrebbe seguire questo corso principale con il Crostata di mele con salsa al caramello come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 70%. Ricette simili includono Cotolette di pollo con arancia e rucola, Cotolette di tacchino Chipotle con salsa di mais carbonizzato, e Pollo all'arancia Chipotle.

Istruzione

Mettere ogni metà petto di pollo tra 2 fogli di involucro di plastica resistente; libbra ogni pezzo di spessore di 1/4 pollici con un martello di carne o piccola padella pesante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca

2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta

Attrezzatura che userete

Cipolla Gialla, Tagliata In Ottavi

3 Tazze Di Pangrattato Panko

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Sciogliere il burro e l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco basso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Piccole Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Unire la farina, il cumino e il sale in un piatto poco profondo. Immergere il pollo nel concentrato di succo d'arancia; dragare nella miscela di farina. Concentrato di riserva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Concentrato Di Succo D'arancia

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Caramelle Salvavita

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

1 Peperone Morita Essiccato

Aumentare il calore a medio-alto.

Padella di calore per 2 minuti o fino a quando il burro inizia a rosolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Piccole Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere il pollo; cuocere 3 minuti su ogni lato o fino al termine.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Togliere dalla padella; tenere in caldo.

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Mescolare in concentrato riservato, 1/2 tazza di acqua, e il Cile. Portare a ebollizione; cuocere 2 minuti. (Salsa sottile con 2 cucchiai di acqua, se necessario.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Aglio Tritato

4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Unire il riso e il coriandolo tritato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Cipollotti, Tagliati A Pezzi Da 1 Pollice

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Servire con pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Guarnire con rametti di coriandolo, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Cipollotti, Tagliati A Pezzi Da 1 Pollice

Attrezzatura

Cipolla Gialla, Tagliata In Ottavi

3 Tazze Di Pangrattato Panko

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Ingrediente

Serving:

1cp. parmigiano grattugiato

3 piccole rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

chipotle chile tritato finemente, in scatola in salsa adobo (circa 1 Cile)1cp. parmigiano grattugiato

8 fette spesse (1/4 di pollice) di formaggio svizzero 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

riso integrale cotto caldo 43peperoncino habanero

1/3 tazza di farina per tutti gli usi (circa 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

coriandolo fresco tritato 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

cumino macinato 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

concentrato di succo d'arancia scongelato, non diluito 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

più 2 cucchiai di acqua ghiacciata 680peperoncino habanero

metà del petto di pollo senza pelle e disossato 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pastinache, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollice

Vino consigliato: Cava, Grenache, Shiraz

Cava, Grenache e Shiraz sono le mie prime scelte per Chili. Questi rossi succosi non hanno troppo tannino (importante per i cibi piccanti), ma uno spumante come il cava può domare ancora meglio il caldo. Si potrebbe provare Masia de la Luz Cava Brut. Ai revisori piace molto con un 4.9 su 5 stelle e un prezzo di circa 12 dollari a bottiglia.