Chili Vegan di Rocco

Name: Chili Vegan di Rocco
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Americana
Ingredients: 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperoni tritati; 4 un po' di zucchine tritate pepe nero, a piacere; 425 peperoncino habanero fagioli neri, con liquido; 425 peperoncino habanero fagioli, con liquido; 794 peperoncino habanero pomodori tritati, con liquido; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile carota tritata; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile sedano tritato; 1 Crosta: briciole di cracker Graham peperoncino in polvere (a piacere); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo tritato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham Acqua calda (100°F); 3 spicchi daglio, tritati; 1 cp. parmigiano grattugiato cumino macinato; 1 cp. parmigiano grattugiato avocado Hass leggermente schiacciato; 3 Crosta: briciole di cracker Graham bistecche di manzo; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle tagliate a dadini, divise; 2 Crosta: briciole di cracker Graham origano secco; 4 un po' di zucchine tritate sale marino, a piacere; 3 Crosta: briciole di cracker Graham Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire; 312 peperoncino habanero granoturco intero, non drenato

Rocco Vegan Chili potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegan ha 500 calorie, 21 g di proteine, e 14g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $2.36 per porzione. Se hai peperoni, concentrato di pomodoro, carota e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il sale marino si potrebbe seguire questo corso principale con il Brownies al sale marino al lampone come dessert. Il Super Bowl sarà ancora più speciale con questa ricetta. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 3 direbbe che ha colpito il posto. Questa ricetta è tipica della cucina americana. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 97%. Questo punteggio è spettacolare. Provare Rocco di quanto in basso si può andare a basso contenuto di grassi Salsa Marinara, Le costolette per barbecue dello chef Rocco Dispirito, e Torta di Ricotta di David Rocco per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio in una grande casseruola a fuoco medio. Rosolare 1-1 / 2 tazze di cipolla (riservare l'altra 1/2 tazza) insieme al sedano e alle carote fino a renderle morbide.Mescolare i peperoni, l'aglio, il peperoncino in polvere e il cumino. Cuocere circa 6 minuti.Mescolare pomodori, concentrato di pomodoro, fagioli e mais. Condire con origano, basilico, sale e pepe.Portare a ebollizione e ridurre il calore al minimo. Coprire e cuocere a fuoco lento per 30 minuti, mescolando di tanto in tanto.Mescolare il succo di lime e il coriandolo appena prima di servire. Top con il riservato 1/2 tazza di cipolla tritata e formaggio di soia, se si utilizza.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà