Cena stasera: Miele-Chipotle Arepas
Questa ricetta serve 2 e costa 51 centesimi per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 8g di proteine, 26 g di grasso, e un totale di 523 calorie. 17 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Se hai olio di canolan, olio d'oliva, farina di mais macinata fine e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e vegetariani dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 48%. Questo punteggio è solido. Provare Cena stasera: Tacos di manzo Chipotle, Cena stasera: Chipotle fracassato patate dolci, e Cena stasera: insalata di pollo, patate e Chipotle per ricette simili.
Istruzione
Mescolare la farina di mais, il sale, l'acqua bollente, l'olio d'oliva, il miele e il chipotle in una grande ciotola. Mescolare fino a quando non ci sono grumi. Se la miscela è troppo bagnata aggiungere più farina di mais. Dovrebbe essere una massa solida ma ancora appiccicosa. Mettere da parte la ciotola per 15 minuti.
Scaricare la miscela su un grande tagliere e dividerla in 4 sezioni uguali. Appiattire ogni pezzo a circa 1/2 pollice di spessore con una spatola.
Preriscaldare una piastra o una padella grande a fuoco medio-alto.
Spennellare la superficie con olio di colza.
Aggiungere la miscela di farina di mais e cuocere fino a doratura su ciascun lato, circa un minuto o due.