Cavolfiore indiano

Name: Cavolfiore indiano
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Indiana, Asiatica
Ingredients: 1 testa grande Crackers integrali; 3 (può essere o scremare) garam masala (facoltativo); 1 1 libbra di zucchine, formaggio fuso a basso contenuto di grassi (Velveeta), a fette; 1 (può essere o scremare) curcuma macinata; 1 testa 1-1/2 tazze di peperoni rossi tritati; 1 piccolo cipolla tritata; 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato sale qb; 2 pomodori passati; 4 (inverno) 2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate

Hai bisogno di un senza glutine, intero 30, e contorno vegan? Cavolfiore indiano potrebbe essere una ricetta impressionante da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 4g di proteine, 19g di grasso, e un totale di 235 calorie. Per $1.4 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Solo a poche persone è piaciuto molto questo piatto indiano. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 50 minuti. Vai al negozio e raccogli pomodori, garam masala, sale e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. È portato a voi da Tuttiricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 55%. Questo punteggio è buono. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Cavolfiore indiano, Salsa di cavolfiore speziata indiana, e Gamberetti indiani con cavolfiore.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 350 gradi F (175 gradi C).

Attrezzatura che userete

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Tagliare la maggior parte del gambo del cavolfiore e mettere tutta la testa in una teglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crackers Integrali

Attrezzatura che userete

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Scaldare due cucchiai di olio e curcuma insieme in una piccola padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Curcuma

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Spennellare la testa di cavolfiore con la miscela di olio e curcuma.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crackers Integrali

Curcuma

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Cuocere il cavolfiore per 30 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crackers Integrali

Attrezzatura che userete

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Mentre il cavolfiore sta cuocendo scaldare due cucchiai di olio in una padella, mescolare le cipolle tritate e soffriggere fino a quando il sono un colore marrone medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crackers Integrali

20 Fettine Sottili Di Zucchine

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Aggiungere i pomodori passati, l'aglio in polvere, il garam masala e il sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio Fuso A Basso Contenuto Di Grassi (Velveeta), A Fette

Garam Masala

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Lasciate cuocere questa miscela per 10 minuti.

Disporre le foglie di lattuga su un piatto da portata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Foglia Di Lattuga

Mettere il cavolfiore sopra la lattuga.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crackers Integrali

1-1/2 Tazze Di Peperoni Rossi Tritati

Versare il curry di pomodoro sul cavolfiore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crackers Integrali

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

Servire caldo.

Attrezzatura

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Ingrediente

Serving:

1testa grande

Crackers integrali 3(può essere o scremare)

garam masala (facoltativo)11 libbra di zucchine,

formaggio fuso a basso contenuto di grassi (Velveeta), a fette 1(può essere o scremare)

curcuma macinata 1testa

1-1/2 tazze di peperoni rossi tritati 1piccolo

cipolla tritata 6Rabarbaro tritato fresco o congelato

sale qb 2

pomodori passati 4(inverno)

2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

L'asiatico può essere abbinato a Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Il Tanian et Vincent Careme Terre Brulee Chenin Blanc con un 4.1 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 16 dollari a bottiglia.